91小视频在线观看-91小视频在线观看-91小视频-91小视频-欧美成人免费视频-欧美成人免费电影

VIP標(biāo)識(shí) 上網(wǎng)做生意,首選VIP會(huì)員| 設(shè)為首頁| 加入桌面| | 手機(jī)版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網(wǎng),關(guān)注食品安全,探討食品技術(shù)
 
當(dāng)前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養(yǎng)與健康 » 正文

簡(jiǎn)單飲食招 解決便秘問題

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2008-01-25  來源:39健康網(wǎng)社區(qū)  瀏覽次數(shù):590
核心提示:北風(fēng)一起,空氣變得越來越干燥。皮膚干燥可通過護(hù)膚補(bǔ)水,而體內(nèi)腸道干燥就不是那么容易解決了,腸道干燥會(huì)引來難言之隱--便秘。燥傷陰,加上秋冬進(jìn)補(bǔ),狗肉、羊肉、蛇肉等溫補(bǔ)的食物大行其道,便秘在這個(gè)季節(jié)就顯得尤為突出。選用恰當(dāng)?shù)氖朝熃鉀Q便秘不失為一種好方法

北風(fēng)一起,空氣變得越來越干燥。皮膚干燥可通過護(hù)膚補(bǔ)水,而體內(nèi)腸道干燥就不是那么容易解決了,腸道干燥會(huì)引來難言之隱--便秘。燥傷陰,加上秋冬進(jìn)補(bǔ),狗肉、羊肉、蛇肉等溫補(bǔ)的食物大行其道,便秘在這個(gè)季節(jié)就顯得尤為突出。選用恰當(dāng)?shù)氖朝熃鉀Q便秘不失為一種好方法。

  南杏燉雪梨

  材料:南杏仁15克,雪梨150克,白砂糖50克。

  制作:南杏仁浸泡洗凈去皮尖,雪梨削皮切粗件,然后將南杏仁、雪梨、白砂糖同放入燉盅內(nèi),隔水燉1小時(shí),待涼喝湯吃梨。

  功效:宣肺潤腸通便(注:糖尿病患者不宜用)。

  首烏決明茶

  材料:決明子30克,大棗1個(gè),首烏30克。

  制作:先將首烏、決明子洗凈,然后將決明子打碎,與首烏、大棗一同放入沙鍋內(nèi),煎水代茶飲用。

  功效:養(yǎng)血潤腸通便。

  麻油拌潺菜

  材料:潺菜250克,麻油20毫升。

  制作:先將潺菜洗凈,然后放進(jìn)沸水中燙3分鐘,取出,加進(jìn)麻

  油拌勻食用。每天2次,連服1周。

  功效:滑腸軟堅(jiān)通便。

  菠菜豬紅湯

  材料:菠菜250克,豬紅(豬血)200克。

  制作:先將500毫升清水煮沸,放進(jìn)切成小方塊的豬紅,再煮沸,然后放進(jìn)洗凈的菠菜煮至熟透,加入植物油及少量食鹽調(diào)味食用。

  功效:潤腸通便。

  香蕉粥

  材料:大米50~100克,香蕉200克,蜂蜜適量。

  制作:大米洗凈,放沙鍋內(nèi)煮粥,煮至600毫升左右,將香蕉去除外皮切成小段狀,放入粥中,并放入蜂蜜,共同煮成粥,待涼后,空腹食用。

  功效:清熱潤腸通便。

  蜂蜜番薯

  材料:鮮番薯200克,蜂蜜適量。

  制作:先將番薯洗凈切塊,放入鍋中蒸熟或煮熟。然后將已熟的番薯放進(jìn)碗中,淋上蜂蜜食用。

  功效:益氣,潤腸,通便。

  四子通便茶

  材料:決明子30克,蘇子15克,萊菔子20克,牽牛子5克。

  制作:將決明子、蘇子、萊菔子、牽牛子同放入有蓋杯中,用沸水焗15分鐘后待溫飲用,可沖泡3~5次,頻飲。

  功效:行氣,軟堅(jiān),通便。

 

 
關(guān)鍵詞: 飲食 便秘
[ 網(wǎng)刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關(guān)閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 
0條 [查看全部]  相關(guān)評(píng)論

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點(diǎn)擊排行
 
 
主站蜘蛛池模板: 国内精品久久久久影院薰衣草 | 亚洲日本欧美 | 农村的毛片丨级 | 老色批视频 | 青草视频网站在线观看 | 美女国产在线观看免费观看 | 久青草免费视频手机在线观看 | xxxxbbbb欧美| 婷婷九月 | 午夜精品免费 | 第四色播日韩第一页 | 天天爱天天操天天干 | 免费大片黄国产在线观看 | 狠狠色丁香婷婷综合橹不卡 | 美女黄页网站免费进入 | 久久精品女人天堂 | 欧美瑟瑟 | 日韩欧美伦理 | 欧美色人阁| 欧美一级特黄aa大片视频 | 一级黄色毛片免费看 | 久久国产免费福利永久 | 国产一区二区三区欧美精品 | 久久艹免费视频 | 欧美伊人| 加勒比在线视频 | 免费爱爱小视频 | 国产精品怡红院永久免费 | 一区视频 | 又粗又爽又色男女乱淫播放男女 | 一本高清在线视频 | 亚洲日本视频在线观看 | www.欧美色图 | 色婷婷六月丁香七月婷婷 | 免费大片看黄在观看 | 婷婷色在线观看 | 午夜影视啪啪免费体验区深夜 | 精品在线小视频 | 女女色综合影院 | 激情在线播放免费视频高清 | 上课被同桌强行摸下面小黄文 |