91小视频在线观看-91小视频在线观看-91小视频-91小视频-欧美成人免费视频-欧美成人免费电影

VIP標識 上網做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| | 手機版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網,關注食品安全,探討食品技術
 
當前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養與健康 » 正文

讓男人更健康的三種營養

放大字體  縮小字體 發布日期:2008-06-19  來源:39健康網  瀏覽次數:699
核心提示:番茄紅素讓前列腺更健康 這種天然類胡蘿卜素主要存在于番茄、西瓜、葡萄柚等紅色食品中,它可以清除前列腺中的自由基,保護前列腺組織。因此,多吃番茄的男人等于給自己添加了前列腺保護網。一個成年人每天食用100~200克番茄,就能滿足身體對番茄紅素的需要。番茄紅素


    番茄紅素讓前列腺更健康

    這種天然類胡蘿卜素主要存在于番茄、西瓜、葡萄柚等紅色食品中,它可以清除前列腺中的自由基,保護前列腺組織。因此,多吃番茄的男人等于給自己添加了前列腺“保護網”。一個成年人每天食用100~200克番茄,就能滿足身體對番茄紅素的需要。番茄紅素需要經過加熱和油脂烹調后,才能更易于人體充分吸收,因此吃熟番茄才能起到作用。

    鋅提高精子質量

    鋅與新陳代謝、生長發育以及其他多種生理功能的關系極為密切。男性精液里含有大量的鋅,體內鋅不足,會影響精子的數量與品質。男性應經常吃點海產品,一個小小的蠔或2~3個牡蠣,就可以為一個正常男人提供全天所需的鋅。含鋅豐富的食物還有魚、豬肝、牛肉、蝦、貝類、紫菜、芝麻、花生、黃豆和豆制品。

    維生素E保護心血管

    男性的膽固醇代謝經常遭到破壞,因此他們更易患高血壓、卒中等疾病。維生素E能預防膽固醇堵塞血管,清除體內垃圾。粗糧、堅果、植物油中都含有維生素E,因此提倡男士們多吃這類食物。

 
關鍵詞: 男人 健康 營養
[ 網刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 
0條 [查看全部]  相關評論

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點擊排行
 
 
主站蜘蛛池模板: 长腿丝袜美女被啪啪 | 91最新网站免费 | h网站在线看 | 日韩a无吗一区二区三区 | 性久久久久久久久 | 九九国产精品 | 天天射天天色天天干 | 色综合欧美 | 日本亚洲欧美国产日韩ay高清 | 免费a级毛片出奶水 | 麻豆色哟哟网站 | 性 色 黄 一级 | 国产欧美久久久精品影院 | 天天摸天天澡天天碰天天弄 | аⅴ天堂中文在线网 | 91福利国产在线观看网站 | 成人亚洲网站 | 色视频在线观看网站 | 伊人网在线免费视频 | 天天干天天上 | 国产午夜精品一区二区三区 | 色批网站www | 男人cao女人视频在线观看 | 婷婷九月丁香 | 二区中文字幕 | 亚洲视频1区 | 天堂免费观看 | 天天综合亚洲 | 天堂网在线观看 | 欧美 激情 在线 | 中国一级特黄特色真人毛片 | 天天爽视频 | 久久精品国产精品亚洲人人 | 欧美成人在线网站 | 国产美女久久久久 | 如果我们是季节韩剧在线观看 | 成 人在线观看视频网站 | 你懂的在线视频观看 | 三级网站国产 | 久久羞羞视频 | 国产黄色片在线观看 |