生活中，許多女性尤其是年輕女性都會受到痛經的騷擾。所以痛經時要避免吃生冷食物以及辛熱的食物，否則會造成血路不暢的現象，會加重疼痛。

　　瘦肉調經湯：豬瘦肉50克，調經草60克，調料適量。將調經草用布包裹，豬肉洗凈，置豆油鍋中翻炒片刻，而后加清湯及調味品等，下藥包，煮至豬肉熟后，去藥包，食肉飲湯，每日1劑。適用于氣滯血淤所致的痛經。