在中醫(yī)理論中，肺與腎是相生的關(guān)系，秋天注意肺的保養(yǎng)，到了冬季，就可以繼續(xù)保護(hù)腎，給腎的養(yǎng)護(hù)打下了良好的基礎(chǔ)。

　　在飲食上，要注意選擇潤(rùn)肺的食品。可選用蘋(píng)果、梨、香蕉，也可以食用一些干果，如：杏仁、桃仁，同時(shí)也可以吃一些粗纖維的食品，使大腸通達(dá)。
 
    如果自感肺氣虛，可選用中藥的黃芪15g茶飲，以增加肺氣。同時(shí)也要防止晚秋受寒，防止因受風(fēng)寒而引發(fā)的咳嗽。