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更年期間血壓高需要多吃豆

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2008-11-05  來源:39健康網(wǎng)社區(qū)  瀏覽次數(shù):515
核心提示:女性更年期高血壓的患病率明顯高于男性,與體內(nèi)雌激素的水平下降有關。 雌激素影響著血壓調(diào)節(jié)激素、心血管系統(tǒng)的生理活動以及血糖、血脂的調(diào)節(jié)。因此女性更年期高血壓患者在服用降血壓藥的同時,適當補充雌激素可以有效地調(diào)節(jié)血壓,平穩(wěn)地度過更年期。 但是人工合成的

  女性更年期高血壓的患病率明顯高于男性,與體內(nèi)雌激素的水平下降有關。  

  雌激素影響著血壓調(diào)節(jié)激素、心血管系統(tǒng)的生理活動以及血糖、血脂的調(diào)節(jié)。因此女性更年期高血壓患者在服用降血壓藥的同時,適當補充雌激素可以有效地調(diào)節(jié)血壓,平穩(wěn)地度過更年期。

  但是人工合成的雌激素可增加陰道不規(guī)律出血和乳腺癌、子宮內(nèi)膜癌的發(fā)生率,而植物雌激素的化學結(jié)構(gòu)與人體雌激素近似,不僅有助于改善心腦血管疾病,還可降低動脈粥樣硬化和高血脂、緩解女性更年期癥狀、減緩骨質(zhì)疏松、預防婦科惡性腫瘤。
 
  植物雌激素主要包括異黃酮和木脂素。異黃酮主要存在于大豆中,每天補充50毫克的大豆異黃酮便可有效地發(fā)揮療效,例如,每天食用大豆30~40克,或者食用150克以上的豆腐加250毫升的豆?jié){即可。木脂素主要存在于亞麻子、谷類、水果、蔬菜、種籽中。

 

 
關鍵詞: 女性 高血壓 豆類
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