91小视频在线观看-91小视频在线观看-91小视频-91小视频-欧美成人免费视频-欧美成人免费电影

VIP標識 上網做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| | 手機版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網,關注食品安全,探討食品技術
 
當前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養與健康 » 正文

推薦:適合日常食用的護眼佳品

放大字體  縮小字體 發布日期:2009-05-06  來源:新華網  瀏覽次數:341
核心提示:專家指出,空氣污染或夏天過度暴曬,使眼睛釋放出較多的自由基,是誘發近視的一個重要原因。多吃護眼食品,從飲食上來預防近視是生活中比較實用的辦法。中醫認為,肝開竅于目,也就是說肝的經脈上系于目,因此,眼睛的正常功能有賴于肝的疏泄和肝血的滋養。專家建議,
  專家指出,空氣污染或夏天過度暴曬,使眼睛釋放出較多的自由基,是誘發近視的一個重要原因。多吃護眼食品,從飲食上來預防近視是生活中比較實用的辦法。中醫認為,肝開竅于目,也就是說肝的經脈上系于目,因此,眼睛的正常功能有賴于肝的疏泄和肝血的滋養。專家建議,患有近視的人日常可多吃有舒肝明目作用的食物,如深海魚、藍莓、枸杞、西紅柿、紅蘿卜等。此外,一些干的海產,如鮑魚、珍珠肉、蚌肉等都有很強的明目功效,可以用來煲湯食療。

  在植物性食物中,枸杞所含胡蘿卜素很高,在人體內可轉化為維生素A,促進視網膜內視紫質的合成或再生,維持正常視力。因此,枸杞向來被廣泛應用在眼病的治療中。

  專家推薦,適合日常食用的護眼佳品有以下幾種:

  枸杞粥:有補肝腎、明目的功效,對肝腎陰虛型近視者很適合。用料是枸杞1兩、粳米2兩,加水煮成稀粥,即可食用。也可在粥料中加1兩菟絲子,可加強養肝明目的效果。

  參杞飲:適合各類視力疲勞者。用料是枸杞4錢,紅參1錢,冰糖1兩。將枸杞洗凈,曬干;紅參放鍋中蒸軟,切成薄片;將枸杞、紅參片一起放入茶杯內,加冰糖,沖入沸水,泡10分鐘左右即可飲用。可連茶及茶料同服(陰虛內熱者可將紅參改為西洋參)。

  羊肝枸杞湯:是有助于眼睛保健的民間食療,可用于肝腎精血不足所導致的近視眼。如果羊肝較難買到,可以用雞肝或豬肝代替。
 
關鍵詞: 眼睛
[ 網刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 
0條 [查看全部]  相關評論

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點擊排行
 
 
主站蜘蛛池模板: 亚洲国产欧美日韩一区二区三区 | 靓装爱神12丝袜在线播放 | 天天欧美| 久久久久国产一级毛片高清版 | 亚洲视频在线视频 | 欧美性video精品 | 天堂a免费视频在线观看 | 香港日本三级在线播放 | 在线亚洲精品中文字幕美乳 | 亚洲美女高清一区二区三区 | 国产精品久久久久乳精品爆 | 久久久久久国产精品免费免 | 福利视频入口 | 亚洲免费mv | 美女天天色 | 91网址在线播放 | 51xx嘿嘿午夜 | 亚洲第一中文字幕 | bt天堂资源在线种子 | 依依成人精品无v国产 | 亚洲性爱城 | 欧美日韩精品乱国产538 | 九九热re | 国外免费精品视频在线观看 | 色综合久久天天综合绕观看 | 日本xxxx色视频在线观看免费 | 被暗卫肉高h | 五月婷婷六月合 | 久久看免费视频 | 中文字幕二区 | 人人艹在线视频 | 特级黄视频| 午夜免费视频福利集合100 | 看片免费黄 | 天天色操| 曰本女人色黄网站 | 2021色噜噜狠狠综曰曰曰 | 唯美久草 | 亚洲第一看片 | 国产码一区二区三区 | 四虎永久精品免费网址大全 |