冬季易發(fā)八種疾病

　　昨上午，記者在兒童醫(yī)院呼吸中心和哮喘門診了解到，持續(xù)幾天的強(qiáng)降溫下，患兒猛增，門診量較平時(shí)增長(zhǎng)近三成。新橋醫(yī)院心腦血管中心，已在過(guò)道等空處，增設(shè)了大量的臨時(shí)病床。醫(yī)生稱，該科每天收治數(shù)十名老年患者中，很多都是新病號(hào)，直接受強(qiáng)降溫天氣影響。

　　新橋醫(yī)院門診部主任達(dá)四平稱，在這種持續(xù)強(qiáng)降溫的天氣里，是感冒、哮喘、腸炎、慢性支氣管炎、心腦血管、腹瀉、關(guān)節(jié)炎、抑郁癥八大疾病高發(fā)期。嬰幼兒最易患感冒、哮喘、腸炎、腹瀉疾病，中年人群主要以慢性支氣管炎、抑郁癥為主，而中老年人群最易誘發(fā)關(guān)節(jié)炎、慢性支氣管炎、心腦血管。

　　八種食物適宜進(jìn)補(bǔ)

　　專家稱，除了保暖至關(guān)重要外，適量進(jìn)補(bǔ)、合理膳食尤其關(guān)鍵，只有提高體質(zhì)增加抵抗力后，才能真正能夠安全度過(guò)冬季

　　達(dá)四平建議，冬季可多吃以下八種食物。

　　1、鱸魚等魚類。含有豐富的、易消化的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素B2等。

　　2、狗肉含有較多的牛磺酸、多肽，脂肪很少，有補(bǔ)氣溫腎、助陽(yáng)散寒之功效。

　　3、黑木耳，其含較多的微量元素、維生素，有補(bǔ)氣、益智、生血功效。

　　4、大豆，大豆?fàn)I養(yǎng)成分比較齊全，有和胃、調(diào)中、健脾、益氣的功效。

　　5、香菇，含有多種維生素和礦物質(zhì)、膽堿、腺嘌呤，有抑制體內(nèi)合成膽固醇，防止血脂升高的功效。

　　6、黑豆，蛋白質(zhì)含量高，有潤(rùn)腸補(bǔ)血的功能。

　　7、牛奶，它是人體營(yíng)養(yǎng)素的最好來(lái)源之一。

　　8、黃豆芽，富含維生素B1、B2、C的含量以及水溶性纖維素量增加，是最理想的高營(yíng)養(yǎng)蔬菜。