在线观看亚洲精品专区-在线观看亚洲免费-在线观看亚洲免费视频-在线观看亚洲欧美-欧美freexxx-欧美free嫩交video

VIP標(biāo)識 上網(wǎng)做生意,首選VIP會員| 設(shè)為首頁| 加入桌面| | 手機(jī)版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網(wǎng),關(guān)注食品安全,探討食品技術(shù)
 
當(dāng)前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養(yǎng)與健康 » 正文

春季食蔥補(bǔ)血御寒:蔥爆牛肉助恢復(fù)身體機(jī)能

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2011-02-18  來源:家庭保健報(bào)  瀏覽次數(shù):626
核心提示:俗話說:“春季常吃蔥,整個(gè)人輕松。”春天的蔥是一年中營養(yǎng)最豐富的,也是最嫩、最香、最好吃的時(shí)候。此時(shí)生長出來的蔥,由于氣候和土壤的關(guān)系,已不再只是調(diào)味料而是特殊的補(bǔ)品,它可以幫助人們恢復(fù)身體機(jī)能,補(bǔ)給熱量,特別是貧血、低血壓和怕冷的人,更應(yīng)該多吃。


  俗話說:“春季常吃蔥,整個(gè)人輕松。”春天的蔥是一年中營養(yǎng)最豐富的,也是最嫩、最香、最好吃的時(shí)候。此時(shí)生長出來的蔥,由于氣候和土壤的關(guān)系,已不再只是調(diào)味料而是特殊的補(bǔ)品,它可以幫助人們恢復(fù)身體機(jī)能,補(bǔ)給熱量,特別是貧血、低血壓和怕冷的人,更應(yīng)該多吃。

  蔥爆牛肉

  原料:牛臀肉1塊,香菜1把,蔥1段,生姜2片,鹽1/3茶匙,味精1/3茶匙,白糖1/3茶匙,白胡椒粉1/3茶匙,老抽1湯匙,米酒1湯匙,淀粉1湯匙,香油1湯匙,香醋1/2湯匙。

  做法:牛肉豎著切成薄片,即刀垂直于肉的紋理把肉塊切成橫截面。蔥切成絲、姜片切成絲、香菜切成四段,把除香醋以外的所有調(diào)料倒入牛肉片中,再加上幾條 姜絲,用手抓拌均勻腌制15分鐘,炒鍋內(nèi)倒油燒熱,放入姜絲爆一下后倒入腌制好的牛肉片快速炒散,牛肉變色后,加入香醋快速炒勻后熄火然后放入香菜和蔥 絲,利用余熱把香菜和蔥絲炒軟即可食用。

  蔥油雞

  原料:嫩雞1只,八角、生姜、花椒、大蒜、蔥、料酒、熟白芝麻、鹽、胡椒粉、白糖適量。

  做法:將嫩雞洗凈,八角、生姜、花椒、大蒜、蔥備齊,然后塞入雞肚中,并用牙簽封口。鍋里加水燒開,放入塞好配料的小雞,加入適量料酒,蓋蓋子煮30分 鐘,關(guān)火繼續(xù)燜15分鐘,撈出浸泡在冰水里。碗里放入姜蓉、蒜蓉各一大匙,蔥花兩大匙,鹽、胡椒粉、白糖少許,熟白芝麻適量,鍋里燒熱三大匙蔥油,淋入碗 里,再加入兩大匙煮小雞的雞湯,拌均即成蔥油味汁,將小雞從冰水里撈出控干水分,吃前蘸蔥油味汁即可。

  蔥香油餅

  原料:中筋面粉(就是普通面粉)300克,沸水150毫升,色拉油1大匙,蔥末適量,黑胡椒粒1/2小匙,鹽1/2小匙。

  做法:先來制作開水面團(tuán),將面粉過篩,倒在盆中,面粉中倒入沸水,用筷子將內(nèi)圈的面粉與沸水混合拌成粒狀,然后用手揉搓成面團(tuán),放在一邊餳一會兒再用。 將餳好的面團(tuán)放在案板上揉至表面光滑,蘸少許面粉搟成大圓片,抹上一層色拉油,再將鹽、黑胡椒粒、蔥末均勻地撒在面皮上,然后卷成長條狀,再繞成盤旋狀, 最后收口壓緊,靜置5分鐘,將盤旋狀面團(tuán)搟成圓餅就可以了。平底鍋燒熱,淋入薄薄一層色拉油,放入蔥油餅,用小火煎至兩面金黃即可食用。

編輯:yuanlee

 
關(guān)鍵詞: 健康 身體機(jī)能
[ 網(wǎng)刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關(guān)閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點(diǎn)擊排行
 
 
Processed in 0.019 second(s), 13 queries, Memory 0.94 M
主站蜘蛛池模板: 亚洲午夜精品久久久久久抢 | 四虎新网址| 夜夜偷影视 | 奇米成人影视 | 久久久综合色 | 日本卡一卡2卡3卡4精品卡无人区 | 18性夜影院午夜寂寞影院免费 | 视频在线一区 | 无毒在线| 日产精品卡二卡三卡四卡无卡乱码 | 人与性www | 四虎影院永久在线 | 免费观看成年欧美1314www色 | 亚洲欧美成人网 | 天天操天天射天天色 | 99久久免费精品视频 | 又色又污又爽又黄的网站 | 69国产成人综合久久精品 | 欧美成人天天综合天天在线 | 午夜综合 | 一级特黄牲大片免费视频 | 性欧美f| 午夜小福利 | 2021天天操 | 五月欧美激激激综合网色播 | 欧美黄色免费看 | 天天综合天天做 | 日韩一级精品视频在线观看 | 免费看男女做好爽好硬视频 | 伊人久久大香线蕉综合亚洲 | 韩国免费三片在线视频 | 日韩一区二区三区在线 | 狂捣猛撞侍卫攻双性王爷受 | 热门国产xvideos中文 | 欧美在线三级 | 国产成人综合亚洲怡春院 | 亚洲成a人片在线观看www | 天天撸夜夜操 | 福利视频一区二区三区 | 天天操天天干天天透 | aaaaaaaaa在线观看 |