在线观看亚洲精品专区-在线观看亚洲免费-在线观看亚洲免费视频-在线观看亚洲欧美-欧美freexxx-欧美free嫩交video

VIP標識 上網做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| | 手機版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網,關注食品安全,探討食品技術
 
當前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養與健康 » 正文

春季養生優先護肝 6種養肝粥

放大字體  縮小字體 發布日期:2011-02-21  來源:中國中醫藥報  瀏覽次數:426
核心提示:春天,是萬物復蘇的季節。中醫學認為:肝臟與草木相似,草木在春季萌發、生長;肝臟在春季時功能也更活躍。因此,春季養生以養肝護肝為先。下面介紹幾種養肝粥,你不妨一試。


  春天,是萬物復蘇的季節。中醫學認為:肝臟與草木相似,草木在春季萌發、生長;肝臟在春季時功能也更活躍。因此,春季養生以養肝護肝為先。下面介紹幾種養肝粥,你不妨一試。

  芹菜粥

  芹菜150克,粳米100克,將芹菜連根洗凈,加水熬煮,取汁與粳米同煮粥服用。春季肝陽易動,常使人上火頭痛、眩暈目赤,此病患者以及中老年人常吃些芹菜粥,對調養肝臟、降低血壓、減少煩躁有一定好處。

  菠菜粥

  菠菜250克,粳米250克,食鹽,味精各適量。將菠菜洗凈,在沸水中燙一下,切段;粳米放鍋內,加水適量,煎熬至粳米熟時,將菠菜放入粥中,繼續煎熬直至成粥時停火;再放入食鹽、味精即成。菠菜粥對因肝陰不足引起的高血壓、頭痛目眩、貧血、糖尿病等都有較好的輔助治療作用。

  菊花粥

  菊花15克,粳米100克。菊花洗凈,粳米淘洗干凈。菊花、粳米放鍋中,加適量清水,加蓋,旺火煮沸,文火熬至成粥即可。該粥散風熱、清肝火、降血壓。適用于頭暈、頭痛、目赤、疔瘡腫毒、原發性高血壓等。

  梅花粥

  取白梅花5克,粳米80克,先將粳米煮成粥,再加入白梅花,煮沸兩三分鐘即可,每餐吃一碗,可連續吃三五天。梅花性平,能舒肝理氣,激發食欲。食欲減退者食用效果頗佳,健康者食用則精力倍增。

  桑椹粥

  桑椹30克(鮮桑椹用60克),糯米60克,冰糖適量。將桑椹洗干凈,與糯米同煮,待煮熟后加入冰糖。該粥可以滋補肝陰、養血明目。適用于肝腎虧虛引起的頭暈眼花、失眠多夢、耳鳴腰酸、須發早白等。

  決明子粥

  決明子10克,大米60克,冰糖少量。先將決明子加水煎煮取汁適量。然后用其汁和大米同煮,成粥后加入冰糖即成。該粥清肝、明目、通便。適用于目赤紅腫、畏光多淚、高血壓、高血脂、習慣性便秘等。

編輯:yuanlee

 
關鍵詞: 健康 營養 護肝
[ 網刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 
0條 [查看全部]  相關評論

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點擊排行
 
 
主站蜘蛛池模板: 最好看的2019中文字幕免费高清 | 永久网站色视频在线观看免费 | 女性一级全黄生活片免费看 | 77米奇影院 | 欧美黄色三级视频 | 四虎永久免费地ww4hu57 | 狠狠干成人 | 欧美ol丝袜高跟秘书在线观看 | 明日花在线观看 | 美女视频黄.免费网址 | 伊人手机在线观看 | 午夜影院免费观看 | 夜色伊人| a久久久久一级毛片护士免费 | 国产自在自线午夜精品视频 | 特级全黄一级毛片免费 | 3344成年在线视频免费播放男男 | 男女午夜特黄毛片免费 | 午夜免费福利视频 | 97九色| 69xxxx日本老师| 热久久综合这里只有精品电影 | 青草91| 久久精品亚洲 | 中文字幕一区二区精品区 | 一级一片免费播放 | 手机看片1024日韩 | 丁香花成人另类小说 | 女人张腿让男桶免费视频观看 | 天天操天天射天天 | 午夜两性色视频免费网站 | 色狠狠综合 | 欧美一级在线全免费 | 涩涩高清无乱码在线观看 | 五月天婷婷亚洲 | 国产免费一级高清淫日本片 | 美女三级网站 | 天堂资源最新版在线官网 | 狠狠操天天操夜夜操 | 男女午夜特黄毛片免费 | 日韩二级 |