在线观看亚洲精品专区-在线观看亚洲免费-在线观看亚洲免费视频-在线观看亚洲欧美-欧美freexxx-欧美free嫩交video

VIP標(biāo)識 上網(wǎng)做生意,首選VIP會員| 設(shè)為首頁| 加入桌面| | 手機版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網(wǎng),關(guān)注食品安全,探討食品技術(shù)
 
當(dāng)前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養(yǎng)與健康 » 正文

春季養(yǎng)生優(yōu)先護肝 6種養(yǎng)肝粥

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2011-02-21  來源:中國中醫(yī)藥報  瀏覽次數(shù):426
核心提示:春天,是萬物復(fù)蘇的季節(jié)。中醫(yī)學(xué)認為:肝臟與草木相似,草木在春季萌發(fā)、生長;肝臟在春季時功能也更活躍。因此,春季養(yǎng)生以養(yǎng)肝護肝為先。下面介紹幾種養(yǎng)肝粥,你不妨一試。


  春天,是萬物復(fù)蘇的季節(jié)。中醫(yī)學(xué)認為:肝臟與草木相似,草木在春季萌發(fā)、生長;肝臟在春季時功能也更活躍。因此,春季養(yǎng)生以養(yǎng)肝護肝為先。下面介紹幾種養(yǎng)肝粥,你不妨一試。

  芹菜粥

  芹菜150克,粳米100克,將芹菜連根洗凈,加水熬煮,取汁與粳米同煮粥服用。春季肝陽易動,常使人上火頭痛、眩暈?zāi)砍,此病患者以及中老年人常吃些芹菜粥,對調(diào)養(yǎng)肝臟、降低血壓、減少煩躁有一定好處。

  菠菜粥

  菠菜250克,粳米250克,食鹽,味精各適量。將菠菜洗凈,在沸水中燙一下,切段;粳米放鍋內(nèi),加水適量,煎熬至粳米熟時,將菠菜放入粥中,繼續(xù)煎熬直至成粥時停火;再放入食鹽、味精即成。菠菜粥對因肝陰不足引起的高血壓、頭痛目眩、貧血、糖尿病等都有較好的輔助治療作用。

  菊花粥

  菊花15克,粳米100克。菊花洗凈,粳米淘洗干凈。菊花、粳米放鍋中,加適量清水,加蓋,旺火煮沸,文火熬至成粥即可。該粥散風(fēng)熱、清肝火、降血壓。適用于頭暈、頭痛、目赤、疔瘡腫毒、原發(fā)性高血壓等。

  梅花粥

  取白梅花5克,粳米80克,先將粳米煮成粥,再加入白梅花,煮沸兩三分鐘即可,每餐吃一碗,可連續(xù)吃三五天。梅花性平,能舒肝理氣,激發(fā)食欲。食欲減退者食用效果頗佳,健康者食用則精力倍增。

  桑椹粥

  桑椹30克(鮮桑椹用60克),糯米60克,冰糖適量。將桑椹洗干凈,與糯米同煮,待煮熟后加入冰糖。該粥可以滋補肝陰、養(yǎng)血明目。適用于肝腎虧虛引起的頭暈眼花、失眠多夢、耳鳴腰酸、須發(fā)早白等。

  決明子粥

  決明子10克,大米60克,冰糖少量。先將決明子加水煎煮取汁適量。然后用其汁和大米同煮,成粥后加入冰糖即成。該粥清肝、明目、通便。適用于目赤紅腫、畏光多淚、高血壓、高血脂、習(xí)慣性便秘等。

編輯:yuanlee

 
關(guān)鍵詞: 健康 營養(yǎng) 護肝
[ 網(wǎng)刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關(guān)閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 
0條 [查看全部]  相關(guān)評論

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點擊排行
 
 
主站蜘蛛池模板: 西西人体大胆高清啪啪欧洲 | 中文字幕一区二区精品区 | 性夜黄a爽爽免费视频国产 羞羞答答xxdd影院欧美 | 色花堂国产精品首页第一页 | 四虎精品永久在线 | 香蕉蕉亚亚洲aav综合 | 国产成人综合久久 | 国产高清一区二区三区四区 | 欧美一级日韩一级亚洲一级 | 特级毛片aaaa免费观看 | 四虎永久免费最新在线 | 天天摸天天看天天爽 | 免费h视频在线观看 | 国产精品久久久久久久久久影院 | 在线观看黄a | 人人上人人干 | 午夜爽爽视频 | 国产精品午夜自在在线精品 | 久久天天躁夜夜躁狠狠 | 国产午夜久久影院 | 男女视频在线观看免费 | 欧美xxxx性特级高清 | 九色国产在视频线精品视频 | 亚洲一区二区三区免费 | 在线免费观看h | 日本免费人成黄页在线观看视频 | 国产精品美女久久久久网 | 天天草b| 一级毛毛片毛片毛片毛片在线看 | 免费高清在线观看a网站 | 欧美午夜在线播放 | 精品国产三级a∨在线 | 久久久噜噜噜久久久 | 手机看片1024手机在线观看 | 天堂视频在线免费观看 | 99国产精品久久久久久久成人热 | 天堂网www在线资源网 | 天堂bt资源www在线 | 爱爱的免费视频 | 在线观看黄a | 国模吧一区二区三区精品视频 |