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番茄土豆湯養顏又瘦身

放大字體  縮小字體 發布日期:2011-04-20  來源:南寧晚報  瀏覽次數:2817
核心提示:煮簡單的湯水想有香濃的滋味,不妨試一下番茄。將番茄煸炒出汁,飄出香味,再倒入水燒開,接著你想放點肉片也行,打個蛋花也不錯,或者是簡單地下幾片青菜,味道也很濃郁。今天推薦的這道番茄土豆湯,用料非常簡單,但營養甚佳,還有美容瘦身的功效。

    煮簡單的湯水想有香濃的滋味,不妨試一下番茄。將番茄煸炒出汁,飄出香味,再倒入水燒開,接著你想放點肉片也行,打個蛋花也不錯,或者是簡單地下幾片青菜,味道也很濃郁。今天推薦的這道番茄土豆湯,用料非常簡單,但營養甚佳,還有美容瘦身的功效。

    原料:番茄、土豆、蔥、油、鹽、雞精適量。

    做法:番茄洗凈,每個切6瓣;土豆洗凈去皮,切成薄片;蔥洗凈,切成蔥花;熱鍋放一湯匙油,待油六成熱時放入番茄按壓翻炒,至香味濃郁,倒入4碗水燒開,放入土豆,煮8至10分鐘至熟透,放鹽和雞精攪拌均勻,撒入蔥花即可。

編輯:foodwen

 
關鍵詞: 番茄 土豆
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