吃是補氣色、養(yǎng)皮膚的最有效方法，下面的幾種水果能助你皮膚水嫩細滑，讓人愛不釋口：

    水果美容食物一 橙子

    高維他命C美白，橙子是會微笑的美白魔法水果哦！高維他命C,高果酸的橙子汁，無論是清潔皮膚、混合其他物質(zhì)敷面或者直接飲用，都能使皮膚干凈通透，時刻保持年輕狀態(tài)。

    從橙子中提取抗氧化物質(zhì)推出的的鮮橙精華系列一直是皮膚年輕派美眉們的心水選擇，潔面優(yōu)酪、精華液全部具備抗污染、潔凈、去角質(zhì)功能，調(diào)節(jié)皮脂膜健康狀態(tài)，油美眉不再泛油光，干美眉時刻保持滋潤，肌膚青春無敵，干凈活力好臉色。

    水果美容食物二 草莓

    草莓可是水果皇后，排毒美白的美顏之王，高蛋白高維他命C,各種其他維生素一樣不缺，簡直就是營養(yǎng)丸。有豆豆的美眉可以多喝草莓汁，清涼又排毒，或者加上蜂蜜一起敷面，美白滋潤水當當。

    水果美容食物三 番茄

    城市生活中肌膚時刻受到有害物質(zhì)與輻射氧化的侵襲，即使年輕的肌膚，也易出現(xiàn)斑點、皮脂分泌失衡、局部毛孔粗大或面色黯淡的困擾。番茄的抗氧化功效首屈一指，洗臉水中加些番茄汁，皮膚會特別細嫩，常喝番茄汁對皮膚斑點預(yù)防最好不過，同時促進消化，排除體內(nèi)毒素，不知不覺地連小豆豆也不來打擾了！

    水果美容食物四 葡萄

    葡萄可是早就被科學(xué)家證明過的頭號防衰老生力軍，其中的多酚成分能夠活化細胞自由基并防止氧化，保持皮膚好氣色。常吃葡萄能使膚色亮澤均勻，葡萄榨汁敷面，能夠防止衰老并且細致毛孔，一直都是美容界的神奇元素。