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腎臟毒素四大癥狀表現

放大字體  縮小字體 發布日期:2011-10-31  來源:39健康網
核心提示:腎臟也會染“毒”。腎臟毒素有四大癥狀表現。當腎臟有毒素時,我們應及時清理。下面,我們一起來看看腎臟毒素癥狀表現以及腎臟排毒的方法有哪些吧!

  腎臟也會染“毒”。腎臟毒素有四大癥狀表現。當腎臟有毒素時,我們應及時清理。下面,我們一起來看看腎臟毒素癥狀表現以及腎臟排毒的方法有哪些吧!

  腎臟毒素癥狀表現

  1、容易疲倦。身體內的毒素消耗了腎的能量,腎臟提供的能量減少,于是出現體倦,神疲思睡,四肢無力。

  2、月經量少,或經期短,顏色暗。月經的產生和消失,都是腎功能是否旺盛的表現,如果腎臟中有很多毒素,經血就會減少。

  3、下頜長痘。臉部下頜部位由腎管轄,腎的排毒不足,多余的毒素會表現在下頜部位。

  4、水腫。腎臟管理體內的液體運行,腎臟堆積毒素后,排出多余液體的能力降低,就出現了水腫。

  四小方法 排出腎臟毒素

  食補抗毒:山藥

  山藥雖然可以同時滋補很多臟器,但最終還是以補腎為主,經常吃山藥可以增強腎臟的排毒功能。拔絲山藥是很好的一種食用方法,用焦糖"炮制"過的山藥,補腎抗毒的功效會相應增強。

  食補排毒:冬瓜

  冬瓜富含汁液,進入人體后,會刺激腎臟增加尿液,排出體內的毒素。食用時可用冬瓜煲湯或清炒,味道盡量淡一些。

  按摩排毒:涌泉穴

  涌泉穴,是人體最低的穴位,如果人體是一幢大樓,這個穴位就是排污下水管道的出口,經常按揉它,排毒效果明顯。涌泉穴位置在足底的前1/3處(計算時不包括足趾),這個穴位比較敏感,不要用太大的力度,稍有感覺即可,以邊按邊揉為佳,持續5分鐘左右即可。

  晨起喝白開水排毒

  腎臟最適合的排毒時間為早晨5~7點,身體經過一夜的修復,到了早晨毒素都聚集在腎臟,所以早晨起來最好喝一杯白水,沖刷一下腎臟,將毒素排出體外。

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編輯:yuanlee

 
關鍵詞: 腎臟 毒素 癥狀
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