在线观看亚洲精品专区-在线观看亚洲免费-在线观看亚洲免费视频-在线观看亚洲欧美-欧美freexxx-欧美free嫩交video

VIP標識 上網做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| | 手機版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網,關注食品安全,探討食品技術
 
當前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養與健康 » 正文

早餐吃5個雞蛋加漢堡 揭神奇小子林書豪飲食結構

放大字體  縮小字體 發布日期:2012-02-16  來源:每日新報  瀏覽次數:2149
核心提示:林書豪的神奇表演仍在繼續,本場比賽之后,林書豪前四場首發比賽的得分已經達到了驚人的109分,從而使他超越了艾弗森(101分)、奧尼爾(100分)、喬丹(99分),成為了NBA歷史上前四場首發得分最多的球員。林書豪的成功也讓越來越多的人相信,就算不是像姚明這樣的“巨人”,中國人照樣可以在NBA揚名立萬。

  林書豪的神奇表演仍在繼續,本場比賽之后,林書豪前四場首發比賽的得分已經達到了驚人的109分,從而使他超越了艾弗森(101分)、奧尼爾(100分)、喬丹(99分),成為了NBA歷史上前四場首發得分最多的球員。林書豪的成功也讓越來越多的人相信,就算不是像姚明這樣的“巨人”,中國人照樣可以在NBA揚名立萬。

  林書豪傲視NBA的秘訣是什么?除了出色的控衛技巧、超高的籃球智商之外,還有一點不容忽視,那就是出色的身體素質。盡管和沃爾、羅斯這樣天賦異稟的超級控衛相比,林書豪的運動能力并不出色,但他的速度很快、對抗能力非常好,甚至在盧比奧、里德諾這樣的歐洲后衛面前可以算是占盡優勢。昨天對陣森林狼,經�?梢钥吹搅謺乐皇且粋簡單的變向加速就輕松甩開盧比奧或是里德諾,即便是面對勒夫、佩特科維奇這樣的高大內線,林書豪也照樣可以在對抗之下完成各種技術動作。害怕對抗曾經是中國后衛最為頭疼的一個問題,林書豪去年夏天曾參觀東莞籃球學校,在看完了中國小球員們的訓練之后,林書豪就說:“中國球員的投籃和傳球都很好,但是一有了防守和身體對抗,傳球和投籃都會失去水準。”無獨有偶,2008年,著名教練崔萬軍也說過,羅斯的技術,遼寧的楊鳴也能使出來,但有個前提——無對抗。同為中國人的林書豪是怎么做到的呢?

  第一個秘訣就是“吃”,在美國出生的林書豪從小的飲食結構就是西方化的,牛奶和牛肉在他的食譜中占不小的比重。“高中對于很多亞洲人來說是一個坎,很多練習體育的孩子,到了這個時候會由于各種原因,沒有長起來,最后就慢慢沉下去了。”到了高中階段,林書豪的父親林繼明清楚地意識到了亞洲人在身體素質上的差距,特意調整了林書豪的食譜,為林書豪準備了更多的肉類和牛奶。結果,在父親的細心調養下,上高中時身高才1米61的林書豪三年間瘋長了將近30厘米,達到了如今的1米91,身體也變得異常壯實。進入NBA之后,為了迎接更高強度的對抗,林書豪更加注意自己的飲食結構,去年NBA停擺期間,林書豪曾向美國媒體詳細描述了自己的食譜,也算是揭示了他身體強壯的秘密——早餐:5個雞蛋、一點火雞肉或者漢堡;訓練后:喝Protein shake(蛋白質混合飲料);午餐:一般吃沙拉、三明治或者雞肉;晚餐:Protein shake和通心粉雞肉。此外,每天還要喝8瓶水,吃205克蛋白質和8包蔬菜。

    【相關閱讀】

    飲食結構不合理誘發亞健康 補鋅硒平衡體內元素

    奶水不足與媽媽飲食結構有關

    調整飲食結構 糾正酸性體質

    什么飲食結構能使人長壽

編輯:yuanlee

 
關鍵詞: 林書豪 NBA 飲食 結構
[ 網刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 
0條 [查看全部]  相關評論

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點擊排行
 
 
主站蜘蛛池模板: 无夜精品久久久久久 | 国产精品久久久久久久久免费 | 国产普通话一二三道 | 国产理论片在线观看 | 中韩日欧美电影免费看 | 天天干天天舔天天操 | 成人网男女啪啪免费网站 | 三级毛片免费看 | 激情五月五月婷婷 | 亚洲第一色视频 | 99国产精品农村一级毛片 | 亚洲国产婷婷香蕉久久久久久 | 亚洲国产tv| 美女扒开尿囗给男人玩的动图 | 国产1卡2卡三卡四卡网站 | 久综合网 | 六月丁香婷婷激情国产 | 久久久噜噜噜久久 | 丁香综合网 | 国产一级片免费看 | 午夜三级福利 | 波多野结衣一级特黄毛片 | 日韩三级久久 | 九九国产精品视频 | 黄色午夜| 欧美激情亚洲精品日韩1区2区 | 色婷丁香 | 欧美私人网站 | 欧美人与动性行为网站免费 | 久久大伊人 | 神马午夜嘿嘿 | 在线网站你懂得 | 在线观看色视频 | 加勒比日本在线 | 天堂综合| 天天干 夜夜操 | 啪视频免费 | 婷婷激情丁香 | 狠狠做深爱婷婷久久一区 | 免费网站在线视频美女被 | 好黄好硬好爽好刺激 |