隨著天氣漸漸熱起來，涼茶成了不少人熱衷的解暑飲料。有些“涼粉”甚至天天喝涼茶，以為能降火、養(yǎng)生、防病。
對此，專家提醒，涼茶中的大部分藥物成分都偏寒性，按照中醫(yī)理論，少量服用的確能起到消除濕毒的作用，但如果喝得太多，則很容易傷脾胃。
涼茶不僅不能貪喝，而且要因人而異。脾胃功能較差，或患有胃潰瘍、胃出血、慢性胃炎等消化疾病的人要少喝涼茶，否則容易導(dǎo)致病情加重或復(fù)發(fā)。過量喝涼茶還可能阻礙消化功能，使人的胃口變差，胃部脹滿難受，甚至?xí)霈F(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。一些體質(zhì)較弱者和嬰幼兒，如果長期服用涼茶，也容易導(dǎo)致疲倦、面色蒼白、多汗、易感冒等現(xiàn)象。尤其是嬰幼兒，由于身體發(fā)育尚不成熟，長期喝涼茶可能會(huì)影響他們的健康成長。
對于一些體質(zhì)強(qiáng)壯、易上火，經(jīng)常咽喉腫痛、便秘、舌紅苔黃的人來說，適當(dāng)喝涼茶可以起到一定的祛火作用。然而，涼茶畢竟是飲料，不能當(dāng)水喝。夏季最佳的飲品還是涼白開，對大多數(shù)人而言，夏季適當(dāng)喝一些綠豆百合蓮子湯非常有益健康。
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