又到了吃海鮮的季節(jié)，大快朵頤一番之后，再來點清涼可口的水果，是許多人的選擇。可也有很多人抱怨，吃完海鮮吃水果，非常容易拉肚子，這又是怎么回事呢？

　　中醫(yī)認為，海鮮和水果都屬“寒涼性”食物，且海鮮中的蛋白質(zhì)不易消化吸收，同食可能引起胃部不適、脹氣。另外，海鮮富含蛋白和鈣，不宜和含有鞣酸的水果，如葡萄、山楂、石榴、柿子、青果等同食。因為鞣酸遇到蛋白質(zhì)即沉淀凝固，不僅會降低蛋白質(zhì)的營養(yǎng)價值，而且容易導(dǎo)致消化不良，出現(xiàn)嘔吐、腹瀉。

　　那么，吃海鮮后過多久才能吃水果呢？答案是2小時后。因為食物在胃內(nèi)排空時間約2―3小時。腸胃不好的人，最好別吃寒涼性水果，如：西瓜、梨子等，可選蘋果、香蕉等性平的水果。

    【相關(guān)閱讀】

    養(yǎng)生必知：海鮮不能與水果搭配

    海鮮水果 避免同吃

    海鮮配水果 秋季易腹瀉