如果你還把糖尿病當(dāng)作“老年病”，那你就落伍了。最新數(shù)據(jù)顯示，我國20歲至40歲的中青年人中，約有6%患有糖尿病。

　　其實(shí)，一日三餐已經(jīng)足夠滿足普通人的生活所需，零食與飲料對(duì)人體而言都是額外的負(fù)擔(dān)。許多研究都已證實(shí)：糖尿病的發(fā)生與零食、飲料的攝入量直接相關(guān)。

　　醫(yī)生指出，糖尿病的發(fā)生其實(shí)是源于胰島功能的衰退。胰島不同于肌肉，它的功能無法通過鍛煉而得到增強(qiáng)或維持。胰島的功能是天生的，胰島素的分泌就像擠牙膏，快擠完時(shí)人就會(huì)得糖尿病。

　　在許多人看來，水果對(duì)健康有益，多吃無妨。殊不知，水果吃得太多，吃的時(shí)間不對(duì)，也會(huì)招致糖尿病。如果經(jīng)常在晚上吃水果甚至把水果當(dāng)晚餐，就要小心糖尿病提前報(bào)到了。

　　不少年輕人的生活方式都可以用“好吃懶動(dòng)”來形容，不動(dòng)肌肉，只動(dòng)胰島，是年輕人患上糖尿病的主要原因之一。

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