在线观看亚洲精品专区-在线观看亚洲免费-在线观看亚洲免费视频-在线观看亚洲欧美-欧美freexxx-欧美free嫩交video

VIP標識 上網做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| 收藏本頁| 手機版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網,關注食品安全,探討食品技術
 
當前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養與健康 » 正文

11種護發美膚的食物 打造健康秀發與皮膚

放大字體  縮小字體 發布日期:2012-12-31  來源:愛美網  瀏覽次數:258
核心提示:11種護發美膚的食物 打造健康秀發與皮膚

  1.菠蘿

  這種水果生長熱帶,其中含有豐富的果糖、葡萄糖、維生素A、B、C和檸檬酸、蛋白酶,可以幫助身體內蛋白質的分解及消化,還可以酸解體內的脂肪,對于減肥也有很好的效果。

  對于愛痛經的女性來說,常吃菠蘿可以減少痛經的產生。

  2.牡蠣

  它除了是美味佳肴外,還含有豐富的鋅元素,可以強韌秀發的健康。

  3.鮮奶

  鮮奶制品富含酪蛋白,它是蛋白質的來源,有助于頭發的健康生長,牛奶中含有豐富的抗氧化劑如維生素、鋅、鐵、銅,可以防止皮膚暗沉及干燥,促進新陳代謝。

  4.山核桃

  其中含有大量的維生素E,可以滋潤肌膚,讓頭發變黑。如果你最近感到壓力過大,身體疲乏,也可以多吃些山核桃來緩解疲勞。

  5.鱷梨

  鱷梨也就是俗稱的牛油果,其果仁含油量高達8%~29%,被廣泛應用在護膚品及SPA護理中。鱷梨中含有豐富的維生素和礦物質、食用植物纖維、不飽和脂肪酸,可以直接將它切開涂抹于眼睛作為眼膜消除黑眼圈、去除浮腫,也可以搗碎加入橄欖油作為發膜,令頭發順滑有光澤。

  6.芹菜

  芹菜雖然很少被人提及它的護膚功效,但是它含有豐富的維生素C成分,可以直接把芹菜的葉子按摩于頭皮,可以令頭發生長的更快。

  7.黃瓜

  黃瓜種含有大量的蛋白質、胡蘿卜素、鈣、鐵等營養成分,多食用黃瓜可以排毒養顏,同時它還可以作為面膜,收斂皮膚的粗大毛孔,消除皺紋。

  8.鮭魚

  鮭魚中富含維生素和不飽和脂肪酸,有助于減少炎癥,并提高身體和皮膚的保水能力,讓皮膚變得更加柔軟、光滑。

  9.大豆

  豆類中都富含脂肪酸,它可以保護你的指甲,防止它們發生斷裂現象。

  10.番茄

  番茄中富含番茄紅素,可以幫助皮膚免受有害紫外線的侵害,同時其中含有的維生素和纖維成分可以幫助細胞維持健康。

  11.綠葉菜

  綠葉菜中含有堿性物質和維生素、礦物質,可以幫你減輕壓力,讓皮膚變得閃閃發光。

    【相關閱讀】

    吃黑米可烏黑秀發潤澤肌膚

    多吃黑米可烏發潤膚

    進食黑米可烏黑秀發滋潤肌膚

    黑米食療方推薦:三黑粥可烏發潤膚美容

編輯:yuanlee

 
關鍵詞: 護發 美膚 食物
[ 網刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ 加入收藏 ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 
0條 [查看全部]  相關評論

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點擊排行
 
 
51La
主站蜘蛛池模板: 伊人网视频在线 | www.亚洲欧美| 韩国xxxxx视频在线 | 狠狠五月深爱婷婷网 | 福利片在线播放 | 午夜毛片网站 | 在线视频亚洲欧美 | 国产精品成人aaaaa网站 | 四虎永久在线精品免费影视 | 国产成人在线影院 | 乱码中文字幕人成在线 | 日本一区二区三区不卡在线看 | 中文字幕在线观看一区 | 俺去啦最新网址 | 天天操天天操天天射 | 六月婷婷网| 狠狠操天天操夜夜操 | 婷婷亚洲综合一区二区 | 日本不卡视频在线 | 亚洲精品亚洲人成人网 | 在线观看免费午夜大片 | 天天干精品 | 99视频全部免费 | 免费看黄色毛片 | 亚洲视频一区二区在线观看 | 久青草免费视频 | 久久久精品午夜免费不卡 | 狠狠色噜噜狠狠狠狠黑人 | 亚洲一区二区三区免费看 | 精品四虎免费观看国产高清 | 可以免费看黄色的网站 | 一道精品视频一区二区三区男同 | 天天操天天看 | 亚洲 欧洲 日产 韩国在线 | 性性性性bbbbxxxx | 天天操夜夜艹 | 欧美肥胖女人bbwbbw视频 | 91在线操| 欧美午夜在线播放 | 四虎影院最新地址 | 欧美猛操|