在线观看亚洲精品专区-在线观看亚洲免费-在线观看亚洲免费视频-在线观看亚洲欧美-欧美freexxx-欧美free嫩交video

VIP標識 上網做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| 收藏本頁| 手機版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網,關注食品安全,探討食品技術
 
當前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養與健康 » 正文

水煮蛋最營養

放大字體  縮小字體 發布日期:2013-01-31  來源:現代保健報
核心提示:帶殼水煮蛋近期榮登“蛋白質最好消化排行榜”、“有益心臟排行榜”、“維生素保存排行榜”的榜首,成為最健康的吃法。

  帶殼水煮蛋近期榮登“蛋白質最好消化排行榜”、“有益心臟排行榜”、“維生素保存排行榜”的榜首,成為最健康的吃法。

  帶殼水煮蛋因為不加一滴油,烹調溫度不高,蛋黃中的膽固醇也沒接觸氧氣(膽固醇一旦被氧化,就會成為最嚴重的心血管健康威脅之一),因此是對心臟最有益的吃法。且加熱溫度低,營養全面保留。有研究顯示,水煮蛋的蛋白質消化率高達99.7%,幾乎能全部被人體吸收利用。

  蒸蛋因加熱溫度較低,核黃素、葉黃素等水溶性維生素損失少,“維生素保存排行榜”的第二名。炒雞蛋,是雞蛋打散后再炒,蛋黃中的膽固醇和空氣接觸較充分,氧化較多。雞蛋比較吸油,用油 量也較大。而且加熱溫度高,維生素損失較多,并非最佳選擇。

    【相關閱讀】

    常吃皮蛋和膨化食品 孕婦胎兒可能血鉛超標

    食療養生:這3種蛋最適合女人 你知道嗎

編輯:yuanlee

 
關鍵詞: 水煮蛋 營養
[ 網刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ 加入收藏 ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點擊排行
 
 
Processed in 0.382 second(s), 17 queries, Memory 0.89 M
51La
主站蜘蛛池模板: 丁香综合激情 | 亚洲国产精品第一区二区 | 国产伦精品一区二区三区在线观看 | 婷婷丁香五 | 天堂网中文在线 | 国产做a爰片久久毛片 | 国产黄视频在线观看 | 黄色在线视频免费 | 国产成人综合欧美精品久久 | 国产精品网站在线进入 | 99久久国产免费中文无字幕 | 手机在线看a | 天天爽夜夜爽人人爽一区二区 | 黄色小视频免费看 | 四虎影片国产精品8848 | 日本特级淫片免费看 | 1024你懂的国产欧美日韩在 | 欧美女人天堂 | 色综合99 | 国产精品成人观看视频国产奇米 | 黄视频在线观看免费 | 亚洲网站免费观看 | 噜色| 天天做日日干 | 天天操天天干天天干 | 精品综合久久久久久98 | 欧美经典三级春潮烂漫海棠红 | 色网站在线播放 | 亚洲人成在线精品不卡网 | 欧美三级视频在线 | 日本免费黄色小视频 | 亚洲成片在线观看12345ba | 日本拍拍视频 | 婷婷色九月综合激情丁香 | 污色网站 | 成人免费视频一区二区三区 | 午夜影院0606免费 | 黄 色 成 年人在线 黄a大片 | 午夜色网| 亚洲黄网址| 一区二区不卡免费视频 |