在线观看亚洲精品专区-在线观看亚洲免费-在线观看亚洲免费视频-在线观看亚洲欧美-欧美freexxx-欧美free嫩交video

VIP標識 上網做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| 收藏本頁| 手機版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網,關注食品安全,探討食品技術
 
當前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養與健康 » 正文

幾種健康的日常飲食習慣

放大字體  縮小字體 發布日期:2007-06-09
核心提示:一個人飲食習慣的好壞,直接影響脾胃功能的消化及營養的吸收,這里介紹幾種利于健康的飲食習慣。 站著吃飯:根據醫學上對世界各地不同民族用餐姿勢研究表明,站立位最科學,坐姿次之,而下蹲位是最不科學的。這是因為,下蹲時腿部和腹部受壓,血流受阻,因而影響胃的血


  一個人飲食習慣的好壞,直接影響脾胃功能的消化及營養的吸收,這里介紹幾種利于健康的飲食習慣。

  站著吃飯:根據醫學上對世界各地不同民族用餐姿勢研究表明,站立位最科學,坐姿次之,而下蹲位是最不科學的。這是因為,下蹲時腿部和腹部受壓,血流受阻,因而影響胃的血液供給。

  飯前喝湯:飯前先飲少量湯,好似運動前做預備活動一樣,可使整個消化器官活動起來,使消化腺分泌足量消化液,為進食做好準備。

  多食涼食:科學家認為,降低體溫是人類通向長壽之路。吃冷食和游泳、洗冷水浴一樣,可使身體熱量平衡,在一定程度上能夠起到降低體溫的作用,延長細胞壽命。

  好吃苦食:苦味食物不僅含有無機化合物、生物堿等,而且還含有一定的糖、氨基酸等。苦味食物中的氨基酸,是人體生長發育、健康長壽的必需物質。苦味食物還能調節神經系統功能,緩解由疲勞和煩悶帶來的惡劣情緒。

  晨起喝水:早晨起床后喝一杯涼開水,有利于肝、腎代謝和降低血壓,防止心肌梗塞,有的人稱之為“復活水”。有關專家認為,人經過幾個小時睡眠后,消化道已排空,晨起飲一杯涼開水,能很快被吸收進入血液循環,稀釋血液,等于對體內各器官進行了一次“內洗滌”。
 

 
關鍵詞: 健康 生活 生物堿
[ 網刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ 加入收藏 ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點擊排行
 
 
Processed in 0.019 second(s), 14 queries, Memory 0.89 M
51La
主站蜘蛛池模板: 亚洲综合免费 | 狂野欧美性色xo影院 | xxxx日本在线播放免费不卡 | 午夜理伦片免费 | 13日本xxxxxxxxx18 1515hh四虎免费观38com | 一区二区三区亚洲 | 国产亚洲精品自在久久77 | 一区二区三区网站在线免费线观看 | 欧美性天堂 | 在线观看黄色x视频 | 一区二区三区视频观看 | 男女视频在线观看 | good韩国理论在线三级 | 天天操人人 | 国模私拍在线观看 | 四虎美女 | 国产网站免费观看 | 四虎东方va私人影库在线观看 | 欧美a一级 | 国产情侣草莓视频在线 | 农村三级毛片 | 污污的网站免费阅读 | 成人a一级毛片免费看 | 亚洲成片在线观看12345ba | 一级aaaaa毛片免费视频 | 亚洲最大的黄色网址 | 亚洲精品视频在线看 | 中文字幕第一页在线 | 一区二区三区影视 | 精品国产你懂的在线观看 | 欧美成人一区二区三区在线电影 | 国内久久久久高清影视 | 黄色的视频网站 | 亚洲成色在线综合网站 | 日产乱码免费一卡二卡在线 | 夜夜做日日做夜夜爽 | 一区精品视频 | 又粗又硬又猛又黄的免费视频黑人 | 久久久网站亚洲第一 | 日操夜操 | 你懂的在线观看视频 |