91小视频在线观看-91小视频在线观看-91小视频-91小视频-欧美成人免费视频-欧美成人免费电影

VIP標識 上網做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| | 手機版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網,關注食品安全,探討食品技術
 
當前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養與健康 » 正文

午飯加酸奶 身體更健康

放大字體  縮小字體 發布日期:2007-06-16  來源:上海熱線  瀏覽次數:515
核心提示:早晚喝一杯牛奶已經成為很多人養成的好習慣,可你知道嗎,午飯時或午飯后喝一杯酸奶,對健康也能起到重要的作用。 根據統計資料顯示,我們每天早餐的熱能供應占當日總熱能需求的25%-30%,因此,早餐時喝一杯牛奶能夠有效地補充熱能;晚上臨睡前喝一杯則有助于增加睡

    早晚喝一杯牛奶已經成為很多人養成的好習慣,可你知道嗎,午飯時或午飯后喝一杯酸奶,對健康也能起到重要的作用。
 
    根據統計資料顯示,我們每天早餐的熱能供應占當日總熱能需求的25%-30%,因此,早餐時喝一杯牛奶能夠有效地補充熱能;晚上臨睡前喝一杯則有助于增加睡眠質量,讓你進入深度熟睡狀態,還能保證牛奶營養的充分吸收和消化。
 
    那么,午餐時喝酸奶有什么好處呢?專家指出,酸奶中含有大量的乳酸、醋酸等有機酸,它們不僅賦予了酸奶清爽的酸味,還能幫助它形成細嫩的凝乳,從而抑制有害微生物的繁殖,同時,使腸道的堿性降低,酸性增加,促進胃腸蠕動和消化液的分泌。此外,隨著酸奶的生產技術、生產工藝不斷進步,一些乳品大品牌,如蒙牛等,已經將其酸奶產品中的益生菌由兩種變成了4種,這樣不僅酸奶的營養價值比同類產品有了明顯提高,其幫助消化、抑制有害菌的作用也得到了更一步的加強。
 
    千萬別小看酸奶的這些作用,這對于那些吃完午餐就坐在電腦前不再活動,容易導致消化不良或脂肪積累的上班族來說,非常有益。同時,酸奶中的酪氨酸對于緩解心理壓力過大、高度緊張和焦慮而引發的人體疲憊有很大的幫助。經過乳酸菌發酵,酸奶中的蛋白質、肽、氨基酸等顆粒變得微小,游離酪氨酸的含量大大提高,吸收起來也更容易。午飯時或午飯后喝一杯酸奶,可以讓上班族放松心情,在整個下午都精神抖擻,更有利于提高工作效率。
 
    據一項最新的研究發現,酸奶還具有減輕輻射損傷、抑制輻射后人的淋巴細胞數目下降的作用。動物實驗證明,攝入酸奶后的小鼠對輻射的耐受力增強,并減輕了輻射對免疫系統的損害。對于那些長時間面對電腦,每時每刻籠罩在電磁輻射中的上班族來說,利用午飯的時間喝一杯酸奶,對健康非常有益。
 
關鍵詞: 酸奶 牛奶
[ 網刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 
0條 [查看全部]  相關評論

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點擊排行
 
 
主站蜘蛛池模板: 亚洲五月激情 | 中文字幕色婷婷在线精品中 | 成人三级在线观看 | 亚洲高清一区二区三区四区 | 色香影视| 天天干中文字幕 | 欧美一区二区三区不卡免费观看 | 免费看色视频 | 国内精品久久久久影院免费 | 成人伊人青草久久综合网 | 色wwwww | 美女视频黄a视频免费全过程 | 香蕉视频色版在线观看 | 亚洲第一在线 | 天堂网在线.www天堂在线资源 | 制服丝袜国产精品 | 在线a人片免费观看不卡 | xxxx日本老师hd | 99久久99这里只有免费费精品 | 日本在线观看一区 | 400部大量精品情侣网站 | 欧美社区 | 日本国产高清色www视频在线 | 欧美成人午夜精品一区二区 | 欧美色香蕉 | 久久综合九色欧美综合狠狠 | 四虎永久免费地ww4hu57 | 成人午夜免费视频 | 小毛片在线观看 | 日本69xxxxx| 亚洲免费网站 | 成色视频| 亚洲国产精品日韩专区avtube | 天天艹夜夜| 久久精品影视 | 日本黄色短片 | 激情丁香网| 欧美深深色噜噜狠狠yyy | 欧美黑人性受xxxx精品 | 久久国产精品免费观看 | 好紧好爽太大了h视频 |