91小视频在线观看-91小视频在线观看-91小视频-91小视频-欧美成人免费视频-欧美成人免费电影

VIP標識 上網做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| | 手機版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網,關注食品安全,探討食品技術
 
當前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養(yǎng)與健康 » 正文

研究發(fā)現(xiàn):地中海式飲食加鍛煉可延年益壽

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2007-12-14  來源:科技日報  瀏覽次數(shù):291
核心提示:英美研究人員最新研究發(fā)現(xiàn),地中海式飲食加堅持鍛煉可延年益壽。 所謂地中海式飲食,是指地中海沿岸國家人們的日常飲食,以蔬菜、水果、魚、豆類和橄欖油等為主。 據(jù)英國媒體12日報道,英國劍橋大學和美國國家癌癥研究所的研究人員對英國和美國56萬多名50歲至71歲的人

    英美研究人員最新研究發(fā)現(xiàn),地中海式飲食加堅持鍛煉可延年益壽。

    所謂地中海式飲食,是指地中海沿岸國家人們的日常飲食,以蔬菜、水果、魚、豆類和橄欖油等為主。

    據(jù)英國媒體12日報道,英國劍橋大學和美國國家癌癥研究所的研究人員對英國和美國56萬多名50歲至71歲的人進行了問卷調查。研究人員對在5年時間內食用大量蔬菜、豆類、水果、堅果、谷類、魚和肉類的人進行了分析研究,發(fā)現(xiàn)嚴格堅持地中海式飲食的各類人群的死亡率都下降了。男性死于心血管疾病的風險降低了22%,死于癌癥的風險降低了17%;女性死于心血管疾病的風險降低了21%,死于癌癥的風險降低了14%。

    關于鍛煉的調查研究則發(fā)現(xiàn),幾乎天天堅持30分鐘以上適度鍛煉,如走路或做園藝工作的人,早死(死于平均死亡年齡之前)的風險降低27%;每周3次、每次至少做20分鐘高強度運動的人,早死的風險降低32%;每周堅持適度運動7個小時以上的人,早死的風險降低39%。

    研究人員的調查對象包括肥胖者和吸煙者。研究顯示,他們即使不戒煙或不減肥,只要堅持地中海式飲食和鍛煉,也都能降低死亡率。

 
關鍵詞: 飲食 鍛煉 長壽
[ 網刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 
0條 [查看全部]  相關評論

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點擊排行
 
 
主站蜘蛛池模板: 国产又黄又免费aaaa视频 | 我不卡老子影院午夜伦我不卡四虎 | 色婷婷在线视频观看 | 天天干一干| 国产亚洲一区二区三区啪 | 天天操夜夜逼 | 5g影院天天| 中文字幕一区二区三区精彩视频 | 影音先锋午夜资源网站 | 五月婷婷爱| 国产男女怕怕怕免费视频 | 成人人免费夜夜视频观看 | 国产破苞合集 magnet | 你懂的网站在线播放 | 欧美日韩在线成人免费 | 亚洲特黄大黄一级毛片 | 天天综合亚洲国产色 | 精品欧美一区二区三区在线观看 | 国产小视频在线 | 人人爱操 | yy6080一级毛片高清 | 免费一级e一片在线播放 | 激情五月婷婷综合网 | 欧美色一级 | 色偷偷91综合久久噜噜噜男男 | 欧美性色xo影院在线观看 | 天天爱天天操 | 欧美性操| 欧美激欧美啪啪片免费看 | 久久久久久国产精品mv | 美女三级黄 | 热久久久久久 | 免费国产黄网站在线观看视频 | 日本一区视频在线观看 | 国产ccc| 可以免费观看的黄色网址 | 天天艹天天 | 性欧美高清视频 | 一区二区三区视频在线 | 在线不卡一区 | 亚洲午夜久久久精品影院视色 |