準備時間：5分鐘 　　烹飪時間：25分鐘

　　特色：
　　嫩滑香口，與我們平時吃的普通蔬菜飯可是大不相同的，這都是次要的，最重要的是“懶人”也做了一餐美味。
　　用料：
　　大米 200g
　　菠蘿罐頭 1/2罐
　　火腿 1塊
　　時令蔬菜 適量
　　油、鹽 少許
　　做法：
　　1. 把菠蘿罐頭切丁，和淘洗好的的大米加水一起用電飯煲蒸飯。
　　2. 在蒸飯的同時，將火腿和洗凈的蔬菜切成適合的塊或長條。將油加熱，放入所有材料翻炒，加少許鹽出鍋。和蒸好的菠蘿飯一起吃，即養顏又美容。
　　小貼士：
　　用新鮮的菠蘿更好，不過注意在蒸之前用鹽水泡10分鐘。