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怎樣吃棗有營養？

已解決 懸賞分：0 提問時間 2008-02-01 10:26 - 解決時間 2008-02-01 17:01
怎樣吃棗有營養？
共 2127 次關注     提問者： 海靈  
  支持(0)  |   反對(0) 最佳答案
新鮮的棗保存期很短，可以鮮食，含有大量的VC，但每次攝入量不宜過多，否則會影響消化。
干棗還是做粥為好，或煲湯，可以將營養成分溶入汁中，長期保持可以達到美容的功效。
  回答者： 清風婉約   2008-02-01 17:01   
提問者對答案的評價：
感謝shengtangsw


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