亞健康是健康與疾病的中間狀態，無論是身體還是心理均處于一種非健康的狀態。亞健康的危害亞健康狀態容易導致腫瘤、心血管疾病、呼吸及消化系統疾病和代謝性疾病，這些疾病均有一個緩慢發展的過程，開始時表現為亞健康，此時不注意很容易就會發展為真正的疾病。如何正確對待亞健康？治療亞健康的關鍵在于“早發現、早預防、早治療”，學習正確的健康知識，養成良好的生活習慣，并定期參加健康體檢活動。亞健康與基因分析最新研究發現：人體70%的疾病都與基因異常有關，當人體處于亞健康狀態時，其患病風險就會大大提高�，F代醫學認為疾病是由于先天的基因體質和后天的外來因素共同的結果，幾乎所有疾病的發生都與基因有關（如：心血管疾病、各類癌癥、遺傳性疾病、肝炎、肥胖、老年癡呆癥等）基因預防分析服務，通過分析人體基因序列，從根本上了解目前身體的健康狀況，提早了解自身的患病風險，進而調整生活或飲食方式，走出亞健康，預防疾病發生。
    亞健康屬于非疾病狀態，要擺脫亞健康狀態，主要不是靠醫生的診治、藥物的療效，而是要靠自己主動自覺地去預防進行自身生活規律調節