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(2)
喝牛奶不用吃鈣片,因為牛奶里面含有較高的鈣,在喝牛奶的同時可以吃點魚肝油更有利于鈣的吸收.
jzqhgt
回答于
2010-02-26 19:22
千萬不要晚上吃，夜晚血鈣濃度太高不好。
早餐后吃最好，早上消耗大，吸收快。
我是早上喝奶后，再吃早餐，再吃鈣片的。
food-110
回答于
2010-02-27 22:42
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