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其他回答 (2)

吃核桃，熟透的香蕉，芹菜等一些纖維含量高或者是有潤(rùn)滑作用的食物都可以、

yuanlee 回答于 2013-01-07 08:22

最好不要用藥物，通過(guò)飲食來(lái)改善！多吃一些富含膳食纖維的食物，各種蔬菜、水果以及谷物都富含豐富的膳食纖維。平時(shí)要多運(yùn)動(dòng)，也可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，更有利于食物的消化吸收！

5211798 回答于 2013-01-22 16:27

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