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體溫調(diào)節(jié)

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2006-10-13
  人和恒溫動物賴以維持體溫相對穩(wěn)定的各種生理活動的總稱。安靜時產(chǎn)熱靠內(nèi)臟,主要是肝臟,其次是心和腦。劇烈運動時產(chǎn)生的熱主要來自骨骼肌,約占總熱量的90%以上,比安靜時產(chǎn)生的熱量高出1015倍。人在寒冷的環(huán)境中骨骼肌會出現(xiàn)不自主的“顫抖”現(xiàn)象,能使體內(nèi)產(chǎn)生的熱量成倍地增加。散熱主要靠皮膚,有輻射、傳導(dǎo)、對流、蒸發(fā)四種方式。主要為輻射散熱,30℃時占總散熱量的60%。傳導(dǎo)指熱從身體傳至與身體接觸的物體,一般占總散熱量的3%。對流指空氣流動帶走身體的熱量,在30℃時,占總散熱量的12%。蒸發(fā)主要指排汗造成的散熱,在30℃時占總散熱量的25%,當(dāng)氣溫在35℃以上時,排汗散熱就達95%以上。炎夏一個人每天要出汗56公斤,運動員激烈運動時甚至1小時出汗10余公斤。身體產(chǎn)熱與散熱之間的動態(tài)平衡主要靠下丘腦的體溫調(diào)節(jié)中樞來調(diào)控。皮膚和內(nèi)臟都分布著許多溫度感受器。冷或熱的刺激,通過感受器傳入神經(jīng)而到達大腦,在大腦皮層統(tǒng)一控制下及時進行調(diào)節(jié)。研究表明,體溫調(diào)節(jié)中樞分兩部分,前半部為散熱中樞,后半部為產(chǎn)熱中樞。當(dāng)冷的神經(jīng)沖動傳入時,產(chǎn)熱中樞興奮,散熱中樞抑制。此時,一方面有關(guān)激素加緊分泌,使新陳代謝加快,產(chǎn)生更多的熱,同時使肌肉收縮(“顫抖”),產(chǎn)熱增加,另一方面使血管收縮,停止出汗,在很冷時,皮膚表層幾乎沒有血流,故顯出蒼白。反之,當(dāng)熱的神經(jīng)沖動傳入時,散熱中樞興奮,產(chǎn)熱中樞抑制,有關(guān)激素分泌減少,血管擴張,血流加快,大量出汗,使散熱量大大增加。人體就是這樣在不斷的調(diào)節(jié)中保持體溫相對穩(wěn)定的。當(dāng)然,這種調(diào)節(jié)能力也有一定限度,超過一定限度,調(diào)節(jié)就不靈了。所以夏天要防中暑,冬天要防體溫過低。
 
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