眼睛需要維生素A，預(yù)防眼睛疲勞可用維生素B族。
視力和維生素A的密切關(guān)系是眾所周知的。長時間開車的人或在夜間開車的人，如果缺乏維生素A，視覺就會猶如車燈變?nèi)跻粯樱床磺迩胺剑呛芪ｋU的。
那些做細密工種的人，特別費眼神，神經(jīng)、視覺肌肉的機能如果下降，眼睛調(diào)整遠近距離的機能會降低，進入眼睛疲勞狀態(tài)。對于這種眼睛的疲勞，維生素B1、B6和B12能治愈，因為它們可以治療末梢神經(jīng)的傷病。
你需要：
維生素A 維生素B1 維生素B6 維生紊B12