腦中風(fēng)是常見的腦血管疾病，氣候變冷會(huì)加重腦中風(fēng)發(fā)病率。專家提醒，約70%的中風(fēng)患者在冬季發(fā)病，冬天來(lái)臨之際，中老年人要加強(qiáng)對(duì)腦中風(fēng)的預(yù)防。

    據(jù)陜西省人民醫(yī)院神經(jīng)外科主任楊軍介紹，冬季氣溫降低，受寒冷刺激后，人體毛細(xì)血管收縮，血循環(huán)外周阻力加大會(huì)引起血壓升高，促進(jìn)血栓形成。而老年人由于機(jī)體生理功能趨于衰老，一旦氣溫驟變，機(jī)體調(diào)節(jié)機(jī)能不能很快適應(yīng)，更容易導(dǎo)致血壓的升高，誘發(fā)腦中風(fēng)。

    楊軍建議，預(yù)防腦中風(fēng)首先應(yīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，要多食用低脂肪、低熱量、低糖的食物，多吃含鉀較多的食物，如海帶、蘑菇、蔬菜等。此外還要堅(jiān)持體育鍛煉，適當(dāng)減輕體重。保持樂觀情緒，避免緊張、焦慮、恐懼、抑郁等不良情緒對(duì)于預(yù)防腦中風(fēng)也可以起到一定的作用。

    腦中風(fēng)的發(fā)作常常是高血壓、心臟病、腦動(dòng)脈硬化等多種危險(xiǎn)因素長(zhǎng)期作用的結(jié)果。防止高血壓、高血脂、高血糖和動(dòng)脈粥樣硬化癥狀出現(xiàn)，尤其是維持血壓正常水平尤為重要，楊軍提醒老年人，如果出現(xiàn)頭痛、肢體麻木等癥狀時(shí)，應(yīng)盡快到醫(yī)院就診，避免發(fā)生意外。