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補血養顏話紅棗

放大字體  縮小字體 發布日期:2007-12-17   瀏覽次數:150
俗話說要想皮膚好,煮粥放紅棗。就中醫上講,大部分的女性體質均屬偏寒,比較怕冷、容易疲倦、小便清長及血壓偏低等,嚴重的還會因為宮寒而導致月經不調、痛經,甚至不育;再加每月的生理周期,膚色當然不會好。而紅棗則性暖,它養血保血,改善血液循環,若經常食用,

  俗話說“要想皮膚好,煮粥放紅棗”。就中醫上講,大部分的女性體質均屬偏寒,比較怕冷、容易疲倦、小便清長及血壓偏低等,嚴重的還會因為宮寒而導致月經不調、痛經,甚至不育;再加每月的生理周期,膚色當然不會好。而紅棗則性暖,它養血保血,改善血液循環,若經常食用,好處自然是不勝枚舉。 

  為了平時方便,也可以將紅棗泡水喝。最好是早餐時空腹喝紅棗水,讓其營養物質能被很好吸收。方法如下:預備一個暖壺,每晚臨睡前,將10~20顆(多少隨意,較多味道偏甜)去核紅棗放進已燒開的熱水中,等水再開便立即熄火,倒進預光準備好的暖壺內,浸過一夜后,早上就可以喝了,量約有2~3杯便足夠一日所需了。但有一點值得留意,紅棗必須要去核,否則會太過燥熱。飲用一段時間后,你就會發現紅棗水的妙用,即使天氣漸冷,你也不會手腳冰涼;更妙的是,你會發現膚色改善了,臉上的斑點少了,就算不化妝,兩頰也是紅撲撲的,你也不用害怕年齡雖不大卻先變成黃臉婆了。 

  最后,要提醒各位,紅棗水屬燥熱之物,若本身體質壯實,又無虛寒情況,則不宜多喝。否則,容易上火。

 
  
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