你要減肥，并不是因?yàn)槟闩郑且驗(yàn)樾枰植啃枰袼埽瑳](méi)錯(cuò)吧？節(jié)食了，小腹不見了，但只要一動(dòng)口，小腹又咚的凸出來(lái)，傷腦筋對(duì)不對(duì)？今天開始，每天教你一道湯，讓小腹乖乖歸位不出軌。
消脂湯
材料：
1、黨參5錢、車前子3錢（用布包好）、澤瀉3錢、淮山4錢、山楂2錢、瘦肉8兩（不帶肥油的瘦肉）。
做法：
1、將全部材料以3大碗水,煮2~3小時(shí)，水滾后轉(zhuǎn)小火繼續(xù)燉。
2、燉好之后當(dāng)中飯吃，肉可吃，這樣才會(huì)飽。
注意！早晚還是可以維持正常飲食，但不要吃太油膩，也不要吃太多有淀粉類的東西，如：飯、面、饅頭、面包？這樣效果會(huì)更明顯喔！
消脂湯
材料：
1、黨參5錢、車前子3錢（用布包好）、澤瀉3錢、淮山4錢、山楂2錢、瘦肉8兩（不帶肥油的瘦肉）。
做法：
1、將全部材料以3大碗水,煮2~3小時(shí)，水滾后轉(zhuǎn)小火繼續(xù)燉。
2、燉好之后當(dāng)中飯吃，肉可吃，這樣才會(huì)飽。
注意！早晚還是可以維持正常飲食，但不要吃太油膩，也不要吃太多有淀粉類的東西，如：飯、面、饅頭、面包？這樣效果會(huì)更明顯喔！