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食療花卉——牛蒡

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2008-03-04
核心提示:牛蒡 又名大力子、黑蘿卜、萬把鉤、牛菜,為菊科二年生草本植物。根肉質(zhì),莖粗壯,高1~2米,帶紫色,有微毛,上部多分枝。基生葉叢生,莖生葉互生,寬卵形或心形,長40~50厘米,寬30~40厘米,上面綠色,無毛,下面密被灰白色絨毛,全緣,波狀或有細鋸齒,頂端圓鈍,基

     牛蒡 又名大力子、黑蘿卜、萬把鉤、牛菜,為菊科二年生草本植物。根肉質(zhì),莖粗壯,高1~2米,帶紫色,有微毛,上部多分枝。基生葉叢生,莖生葉互生,寬卵形或心形,長40~50厘米,寬30~40厘米,上面綠色,無毛,下面密被灰白色絨毛,全緣,波狀或有細鋸齒,頂端圓鈍,基部心形,有柄,上部葉漸小。頭狀花序叢生或排成傘房狀,有梗;總苞球形,總苞片披針形;花全部筒狀,淡紫色。瘦果橢圓形或倒卵形,灰黑色。花期6~7月,果期8~9月。 

    牛蒡主要分布于我國東北、華北、西北地區(qū),華東、華中、西南部分地區(qū)也有分布。牛蒡?qū)ν寥酪蟛粐溃芾砗啽恪@林中可作綠化材料應用于林間野外。牛蒡嫩葉、花、肉質(zhì)根均可食用。食用嫩莖葉者,于4~5月間采集,在沸水中焯一下,換清水浸泡后炒食、做湯或鹽漬。在0.5%的醋水中泡一下,可去掉澀味,使其風味更佳;食用肉質(zhì)根者,于秋末或冬季挖取,浸泡后多用于腌制咸菜,也可炒食。 

    牛蒡食用營養(yǎng)價值很高。每百克嫩葉中含蛋白質(zhì)4.7克、脂肪0.8克、碳水化合物3克、粗纖維2.4克、胡蘿卜素3.9毫克、維生素B10.02毫克、維生素B20.29毫克、煙酸1.1毫克、維生素C25毫克、鈣242毫克、磷61毫克、鐵7.6毫克。 

    炒牛蒡葉 牛蒡葉500克。精鹽、味精、蔥花、豬油各適量。 

    將牛蒡葉去雜洗凈,入沸水鍋焯一下,撈出洗凈,擠干水切成塊狀。油鍋燒熱,下蔥花煸香,投入牛蒡葉、精鹽、炒至入味,點入味精,撒放蔥花,出鍋即成。食用此菜,可治療頭風痛、煩熱、急性乳腺炎等病癥。健康人食用能潤澤皮膚,輕身延年。 

    牛蒡根燉雞 牛蒡根500克,雞l只。料酒、精鹽、味精、胡椒粉、蔥段、姜末各適量。 將牛蒡根洗凈,削皮切厚片。將雞宰殺,去毛、內(nèi)臟、腳爪洗凈,入沸水鍋焊一下,撈出洗去血污。鍋內(nèi)放適量水,放入雞煮沸,加入料酒、精鹽、味精、蔥、姜燉燒至內(nèi)熟爛,投入牛蒡片燒至入味,加入胡椒粉,出鍋即成。 

    牛蒡根具有祛風熱、消腫毒的功效。雞肉具有溫中益氣、補髓添精的功效,二者組成此菜,食用可為人體提供豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等多種營養(yǎng)成分,具有溫中益氣、祛風消腫的功效。適用于體虛瘦弱、四肢乏力、消渴、水腫、咽喉腫毒,咳嗽等病癥。 

    牛蒡燉肉 牛蒡根500克,豬肉250克。料酒、精鹽、味精、蔥段、姜片各適量。 

    將牛蒡根洗凈,削皮切片。豬肉洗凈切塊。鍋內(nèi)加入適量水,放大豬肉燒沸,加入料灑、精鹽、味精、蔥段、姜片,燉至肉熟,投入牛蒡根片燉至入味,出鍋即成。此菜由牛蒡根片與滋陰潤燥、補中益氣的豬肉相配而成, 具有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳化合物等多種營養(yǎng)成分,真有祛風消腫、滋陰潤燥的功效。適用于頭暈、 咽喉熱腫、陰虛、咳嗽,消渴、體虛、乏力、泄瀉等病癥。 

    牛蒡燉豬大腸 牛蒡根500克,豬大腸500克,料酒、精鹽、味精、蔥段、姜片各適量。 

    將牛蒡根洗凈去皮切片。將豬大腸多次洗凈,入沸水鍋焯一下,撈出洗凈切段。鍋內(nèi)加水適量,放入豬大腸煮沸,加入料酒、精鹽、味精、蔥、姜、燉至豬腸熟爛,投入牛蒡根片燉至熟而入味即成。本道菜由牛蒡根與潤腸治燥的豬大腸相配而成,具有潤腸燥、消腫毒的 功效。適用于便血、血痢、痔瘡、脫肛、癰腫、消渴、咽喉腫等病癥。 

    牛蒡粥 粳米50克,牛蒡根30克。 

    先取牛蒡根研濾取100克,再煮米做粥,臨熟兌入牛蒡根汁即可。牛蒡根具有祛風熱、消腫毒的功效。粳米具有健脾胃的功效,二者煮成粥具有宣肺清熱、利咽散結(jié)的功效。適用于肺胃虛熱而引起的咽喉腫痛、咳嗽、食欲不佳、便秘等病癥。 

    牛蒡腌咸菜 將鮮莖葉用清水洗凈,開水燙1~3分鐘撈出瀝水,晾至半干,加入15%鹽揉搓,再加入佐料封存。根洗凈后,切片或整個裝進缸內(nèi),加入15%~20%食鹽,封存。食用前清水洗一下,涼拌。 

    牛蒡的根、莖、果實均可入藥,始見于南朝梁人陶弘景《名醫(yī)別錄》中醫(yī)認為其性寒味甘苦無毒,入手太陰經(jīng)。能清熱解毒,去風濕,宣肺氣,尤善清上、中二焦及頭面部的熱毒,對風毒面腫、咽喉腫痛、肺熱咳嗽等癥最為適宜。《名醫(yī)別錄》曰:"根、 莖療傷寒寒熱。汗出中風,面腫、 消渴,熱中,逐水"。牛蒡還可作外用藥,搗敷或熬膏或煎水, 洗治多種疾患均可。取牛蒡根500克、搗汁入少許鹽花,置銀鍋中熬膏,涂齒齦上,治熱毒牙疼,齒齦腫痛。 鮮牛蒡根搗爛取汁,每日滴耳數(shù)次,治急性中耳炎,牛蒡葉搗汁搽涂,治各種癰疽瘡癤。牛蒡子炒熟,煎水含漱,治風齲牙痛。 

 
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