1.洗臉 將牛奶與溫水以1:5的比例混合。洗臉后，立刻用混合液輕拍面部，接著用手指輕輕地在臉上由下往上、由內(nèi)向外作螺旋式按摩，然后用干凈柔軟的毛巾將臉的水分吸干。常用此法具有增白、柔嫩肌膚的良好效果。
   
    2.敷面 用棉花在牛奶中浸濕，再往額、平面部敷試。待牛奶干后再敷試一遍，如此反復(fù)2～3次，最后用清水洗凈。此法可清除毛孔深層內(nèi)的污垢，促進(jìn)皮膚新陳代謝，尤其對(duì)患色斑癥的皮膚更有效果。
   
    3.潤(rùn)眼 將紗布折疊成比眼睛稍大的方塊，在牛奶中完全濕透，蓋在眼睛上，讓眼睛在紗布下休息，數(shù)分鐘即可。此法具滋潤(rùn)眼睛、消除疲勞的作用，使眼睛更加有神。
   
    4.擦頭皮 牛奶不僅是理想的護(hù)膚品，還是一種天然的生發(fā)劑。將棉花蘸少許牛奶擦試于脫發(fā)的頭發(fā)，有助于促進(jìn)頭皮血液循環(huán)的頭發(fā)再生。
   
    5.牛奶浴 將約1公斤牛奶倒入20公斤溫水昊，洗凈身體后，在其中泡浴，也可用海綿浸濕配好的牛奶水擦洗身體。