在线观看亚洲精品专区-在线观看亚洲免费-在线观看亚洲免费视频-在线观看亚洲欧美-欧美freexxx-欧美free嫩交video

VIP標識 上網做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| 收藏本頁| 手機版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網,關注食品安全,探討食品技術
 
當前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養與健康 » 正文

初春吃韭菜提高免疫力

放大字體  縮小字體 發布日期:2008-02-29  來源:市場報  作者:步毅  瀏覽次數:355
核心提示:隨著溫度的升高,各種蔬菜質量有所上升。葉類菜質量近日上升幅度較大,韭菜質量上升最大,由之前的90.2%上升至95.2%,提高5個百分點。 中醫專家建議,初春應食早韭,提高自身免疫力。江蘇省中醫院呼吸科主任醫師史鎖芳說,南齊周颙有句名言:春初早韭,秋末晚菘,這韭

  隨著溫度的升高,各種蔬菜質量有所上升。葉類菜質量近日上升幅度較大,韭菜質量上升最大,由之前的90.2%上升至95.2%,提高5個百分點。

  中醫專家建議,初春應食早韭,提高自身免疫力。江蘇省中醫院呼吸科主任醫師史鎖芳說,南齊周颙有句名言:“春初早韭,秋末晚菘”,這“韭”自然就是韭菜了。初春時節的韭菜品質最佳,晚秋的次之,夏季的最差,有“春食則香,夏食則臭”之說。

  韭菜又叫起陽草,味道非常鮮美,還有其獨特的香味。韭菜的獨特辛香味是其所含的硫化物形成的,這些硫化物有一定的殺菌消炎作用,有助于人體提高自身免疫力。韭菜中這些硫化物還能幫助人體吸收維生素B1及維生素A,因此韭菜若與維生素B1含量豐富的豬肉類食品互相搭配,是比較營養的吃法。不過,硫化物遇熱易于揮發,因此烹調韭菜時需要急火快炒起鍋,稍微加熱過火,便會失去韭菜風味。

  韭菜的主要營養成分有維生素C、維生素B1、維生素B2、尼克酸、胡蘿卜素、碳水化合物及礦物質。韭菜還含有豐富的纖維素,每100克韭菜含1.5克纖維素,比大蔥和芹菜都高,可以促進腸道蠕動、預防大腸癌的發生,同時又能減少對膽固醇的吸收,起到預防和治療動脈硬化、冠心病等疾病的作用。

  韭菜雖然對人體有很多好處,但也不是多多益善。《本草綱目》就曾記載:“韭菜多食則神昏目暗,酒后尤忌”。現代醫學認為,有陽亢及熱性病癥的人不宜食用。韭菜的粗纖維較多,不易消化吸收,所以一次不能吃太多韭菜,否則大量粗纖維刺激腸壁,往往引起腹瀉。最好控制在一頓100克至200克,不能超過400克。

 
關鍵詞: 韭菜 免疫
[ 網刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ 加入收藏 ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點擊排行
 
 
Processed in 0.199 second(s), 16 queries, Memory 0.94 M
51La
主站蜘蛛池模板: 黄网站色视频 | 久热草在线 | 中文天堂最新版在线精品 | 精品国产免费久久久久久婷婷 | 午夜寂寞影院视频观看 | ts人妖另类国产 | 开心激情婷婷 | 久操视频在线 | 又大又粗进出白浆直流动态图 | 天天干干干干 | 色www永久免费视频 色y情视频免费看 | 手机看片免费永久在线观看 | 97天天操| 色婷婷精品大全在线视频 | 色se01短视频永久免费 | 日本午夜视频 | 国产综合久久久久影院 | 欧美黄色高清 | 免费的很黄很色的床小视频 | 最新色站 | 视频福利网 | 色黄污在线看黄污免费看黄污 | 色哟永久免费 | 亚洲一区中文字幕在线观看 | 五月天色婷婷丁香 | 国产午夜精品片一区二区三区 | 视频在线免费观看网址 | 最新版天堂资源中文官网 | 免费看真人a一级毛片 | 欧美 激情 在线 | 成年人黄色大片大全 | 69xxxx欧美老师| aaa网站| 高清欧美一级在线观看 | 成人a毛片手机免费播放 | 天堂中文在线资源库用 | 免费观看一级一片 | 日韩一级生活片 | 男人和女人做免费做爽爽视频 | 在线观看国产精美视频 | 色视频在线播放 |