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冬春季應給兒童補充維生素A

放大字體  縮小字體 發布日期:2008-02-29  來源:家庭保健報  作者:姜曉波  瀏覽次數:404
核心提示:冬春季是兒童發病率較高的季節。據有關資料表明,冬春季兒童體內缺乏維生素A是患呼吸道疾病的一大誘因。醫學家通過對200例兒童患病狀況的研究發現,增加食用含維生素A的食物,可使兒童相關疾病發病率降低75%。尤其是患有慢性消化系統疾病,因吸收障礙而引起的維生素A缺

    冬春季是兒童發病率較高的季節。據有關資料表明,冬春季兒童體內缺乏維生素A是患呼吸道疾病的一大誘因。醫學家通過對200例兒童患病狀況的研究發現,增加食用含維生素A的食物,可使兒童相關疾病發病率降低75%。尤其是患有慢性消化系統疾病,因吸收障礙而引起的維生素A缺乏,補充維生素A是很有必要的。

    維生素A為脂溶性維生素,口服易吸收。它不僅具有防治干眼癥、夜盲癥的作用,同時還能增強抵抗力,減少感冒、凍瘡等冬春季常見病、多發病的發生。

    如何給兒童有效補充維生素A呢?最簡便的方法是口服維生素A。維生素A的制劑有:魚肝油、濃魚肝油、維生素AD膠丸、濃維生素AD膠丸等。但這些都必須在醫生指導下使用,以免超量引起毒副作用。“藥補不如食補”,維生素A在動物的肝、腎以及肉類、魚類、蛋類中含量豐富,植物性食物如胡蘿卜、番茄、紅薯、菠菜、卷心菜、南瓜、紫菜等含量也較高。

 
關鍵詞: 春季 兒童 維生素
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