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“冬西”兩瓜利于排除暑濕

放大字體  縮小字體 發布日期:2008-08-01  來源:羊城地鐵報  瀏覽次數:423
核心提示:隔頓、隔夜的食物要存放于冰箱內,食用前須徹底再加熱,這樣可以殺滅存儲時繁殖的微生物。但如果發現熟食品變質時,應當堅決丟棄,因為變質食物中的毒素靠加熱是無法消除的。 冬西兩瓜利于排除暑濕 現已進入伏天,此時氣候炎熱,人易心煩不安,疲倦乏力,在自我養護和

  隔頓、隔夜的食物要存放于冰箱內,食用前須徹底再加熱,這樣可以殺滅存儲時繁殖的微生物。但如果發現熟食品變質時,應當堅決丟棄,因為變質食物中的毒素靠加熱是無法消除的。

  “冬西”兩瓜利于排除暑濕

  現已進入伏天,此時氣候炎熱,人易心煩不安,疲倦乏力,在自我養護和鍛煉時,應平心靜氣,確保心臟機能的旺盛。

  飲食上,最好以素食為主,黃豆和豆制品(如豆腐)有利于心臟健康,還可多食冬瓜、西瓜,有利于排除暑濕之邪。民間有“清湯冬瓜”、“西瓜翠衣”的說法。為了消除或預防夜寒,日常要服用一些生姜,多喝涼白開水或綠豆湯,可以解暑除渴。

  在炎熱的伏天,最易發生的季節病就是中暑。中暑主要是因為氣溫高、環境通風差,使體熱不能及時向外發散造成的。此時外出,應調整時間,避免中午高溫時外出,還應保證睡眠的充足。

 
關鍵詞: 冬瓜 西瓜
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