在线观看亚洲精品专区-在线观看亚洲免费-在线观看亚洲免费视频-在线观看亚洲欧美-欧美freexxx-欧美free嫩交video

VIP標識 上網做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| 收藏本頁| 手機版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網,關注食品安全,探討食品技術
 
當前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養與健康 » 正文

運動后吃蘋果橘子補充身體水分

放大字體  縮小字體 發布日期:2009-03-05  來源:39健康網社區  瀏覽次數:1734
核心提示:吃水果能為運動提供大量能量,因為它們消化緩慢,能提供持久的能量。 美國亞利桑那州營養研究中心的專家研究還發現,血液中維生素C的含量跟身體燃燒脂肪的能量有直接關系。 無論是處于運動還是休息狀態,體內維生素C的含量都會影響脂肪氧化燃燒的速度。除了促進脂肪燃

    吃水果能為運動提供大量能量,因為它們消化緩慢,能提供持久的能量。

    美國亞利桑那州營養研究中心的專家研究還發現,血液中維生素C的含量跟身體燃燒脂肪的能量有直接關系。

    無論是處于運動還是休息狀態,體內維生素C的含量都會影響脂肪氧化燃燒的速度。除了促進脂肪燃燒,蘋果和橘子還會為你的訓練帶來不同的益處。

    蘋果提供多酚類,可以增加肌肉力量,橘子提供維生素C,可以增加氧化亞氮生成。兩種可以交替吃,或者在負重訓練時吃蘋果,小強度訓練時吃橘子。運動時維生素C隨身體水分的流失而流失,因此水果和橘子要及時吃,也可以吃維生素C片。

 
關鍵詞: 運動 蘋果 橘子
[ 網刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ 加入收藏 ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 
0條 [查看全部]  相關評論

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點擊排行
 
 
51La
主站蜘蛛池模板: 国产精品第一页在线观看 | 免费观看欧美一级片 | 天天曰天天干 | 欧美成网站 | 亚洲偷偷 | 手机福利视频 | 亚洲一卡2卡4卡5卡6卡在线99 | 亚洲伊人成综合成人网 | 午夜激情婷婷 | 亚洲w码欧洲s码免费 | 免费一看一级毛片 | 欧美极品一区 | 黄视频网站免费 | 天天玩天天操 | 91在线色 | 日本xxx69hd| 一区二区三区影院 | 日日碰狠狠添天天爽五月婷 | 欧美猛交xxxx乱大交 | 亚洲午夜顶级嘿嘿嘿影院 | 黄视频免费 | 午夜影视在线 | 三级黄色在线 | 天天摸天天澡天天碰天天弄 | 天堂在线网 | 亚洲free | 国产精品99r8免费视频2022 | 亚洲网站在线观看 | 好大好硬好长好爽a网站 | 成人三级在线播放线观看 | 美女视频黄a全部 | 日本一区二区三区免费看 | 亚洲综合激情六月婷婷在线观看 | 日本高清免费aaaaa大片视频 | 亚洲无线视频 | 五月激情啪啪网 | 你懂的免费在线视频 | 亚洲视频一区网站 | 久久亚洲国产视频 | 天堂资源bt种子在线 | 国产人成午夜免费噼啪视频 |