91小视频在线观看-91小视频在线观看-91小视频-91小视频-欧美成人免费视频-欧美成人免费电影

VIP標識 上網做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| | 手機版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網,關注食品安全,探討食品技術
 
當前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養與健康 » 正文

去葉存莖的芹菜吃法不科學

放大字體  縮小字體 發布日期:2009-04-07  來源:39健康網社區
核心提示:芹菜營養十分豐富,據測定,100克芹菜中含蛋白質2.2克,鈣8. 5毫克,磷61毫克,鐵8.5毫克,其中蛋白質含量比一般瓜果蔬菜高1倍,鐵含量為蕃茄的20倍左右,芹菜中還含豐富的胡蘿卜素和多種維生素等,對人體健康都十分有益。 常吃芹菜能防治多種疾?D矍鄄說分?用厶巧儺

    芹菜營養十分豐富,據測定,100克芹菜中含蛋白質2.2克,鈣8. 5毫克,磷61毫克,鐵8.5毫克,其中蛋白質含量比一般瓜果蔬菜高1倍,鐵含量為蕃茄的20倍左右,芹菜中還含豐富的胡蘿卜素和多種維生素等,對人體健康都十分有益。

    常吃芹菜能防治多種疾病。嫩芹菜搗汁加蜜糖少許服用,可防治高血壓;糖尿病的人取芹菜絞汁煮沸后服用,有降血糖作用;經常吃鮮奶煮芹菜,可以中和尿酸及體內的酸性物質,對治療痛風有較好效果;若以150克連根芹菜同250克糯米煮稀粥,每天早晚食用,對治療冠心病、神經衰弱及失眠頭暈諸癥均有助益。

    值得一提的是,不少家庭吃芹菜時只吃莖不吃葉,這就極不科學了。因為芹菜葉中營養成分遠遠高于芹菜莖,營養學家曾對芹菜的莖和葉片進行過13項營養成分的測試,發現芹菜葉片中有10項指標超過了莖。其中,葉中胡蘿卜素含量是莖的88倍;維生素C的含量是莖的1 3倍;維生素B1是莖的17倍;蛋白質是莖的11倍;鈣超過莖2倍。可見,芹菜葉片的營養價值的確不容忽視。

 
關鍵詞: 芹菜
[ 網刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點擊排行
 
 
Processed in 0.036 second(s), 13 queries, Memory 0.89 M
主站蜘蛛池模板: 四虎a级欧美在线观看 | 久久天堂网 | 中文字幕第页 | 激情六月丁香 | 美女被拍拍拍拍拍拍拍拍 | 色综合天天操 | 国产二三区 | 国产在线操 | 伊人久久大香线蕉综合影 | 天天在线免费视频 | 国产视频久 | 天天躁日日躁狠狠躁一级毛片 | 国产黄色大片网站 | 日本黄视频在线观看 | 一区二区三区免费视频播放器 | 韩国在线a免费观看网站 | 午夜亚洲福利 | 99成人在线观看 | 色网站在线播放 | 亚洲黄页网站 | 成年人午夜影院 | 免费又黄又硬又大爽日本 | 欧美色图综合 | 色视频免费版高清在线观看 | 久久午夜精品视频 | 人人爽人人干 | 女人张开双腿让男人桶爽免 | 片免费观看在线看 | 国产精品美女久久久久网站 | 在线观看黄日本高清视频 | 欧美视频区 | 五月天综合婷婷 | 欧美大香a蕉免费 | 久久久久国产成人精品亚洲午夜 | 偷偷鲁影院手机在线观看 | 激情欧美一区二区三区中文字幕 | 亚洲综合激情六月婷婷在线观看 | 欧美一区二区三区综合色视频 | 天天操天天干天天透 | 中国一级生活片 | 欧美激情综合亚洲五月蜜桃 |