91小视频在线观看-91小视频在线观看-91小视频-91小视频-欧美成人免费视频-欧美成人免费电影

VIP標(biāo)識 上網(wǎng)做生意,首選VIP會員| 設(shè)為首頁| 加入桌面| | 手機版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網(wǎng),關(guān)注食品安全,探討食品技術(shù)
 
當(dāng)前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養(yǎng)與健康 » 正文

秋飲蘿卜排骨湯補鈣養(yǎng)血壯陽

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2011-09-27  來源:大河健康報  瀏覽次數(shù):578
核心提示:秋天到了,在歷經(jīng)了夏日的炎熱與疲憊后,做點什么好吃的東西來慰勞自己的肚子呢?蘿卜排骨湯是個不錯的選擇。

  秋天到了,在歷經(jīng)了夏日的炎熱與疲憊后,做點什么好吃的東西來慰勞自己的肚子呢?蘿卜排骨湯是個不錯的選擇。

  人們常說:秋后蘿卜賽人參。秋天多吃點蘿卜對身體大有裨益。蘿卜不僅營養(yǎng)豐富,含有大量的維生素C和微量元素鋅,而且性味甘、辛、平、微寒,具有清熱生 津、涼血止血、下氣寬中、消食化滯、開胃健脾、順氣化痰等功效,能增強機體的免疫功能,提高抗病能力,有較高的食療價值。排骨除含蛋白、脂肪、維生素外, 還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨黏蛋白等,具有滋陰壯陽、益精補血的功效。

  蘿卜排骨湯所需主料:蘿卜(選擇鮮嫩的白蘿卜,注意不要空心的),排骨(最好選擇大棒骨,小排骨燉出來的湯不夠鮮香)。

  配料:枸杞、鹽、姜片、黃酒、紅棗、胡椒粉、八角等,也可根據(jù)自己的喜好搭配其他配料。

  做法:先將白蘿卜去皮,然后橫切,每片約三厘米厚,不必太薄。再對切,呈月亮形,這樣看起來比較美觀。當(dāng)然也可以根據(jù)自己的喜好切成不同的形狀。蘿卜切 好后先放置在盤中,不要急于下鍋,等到排骨燉熟了以后再放進去,因為太早蘿卜會被燉爛,吃起來不如有點硬度的蘿卜那么好吃。

  排骨在燉煮前要先氽一下水,去一去腥味。將清水燒開,加入黃酒或陳醋、姜片,再倒入排骨,煮至沒有血水出來為止,隨即撈出排骨,用冷水沖洗干凈。

  一切準(zhǔn)備就緒后,把汆過水的排骨、八角和剩下的姜片放入鍋中,加入適量冷水(以蓋過骨頭為宜),記得一定要一次性將水加夠,不要中途補充水進去,不然做 出來的湯就沒有那么純正鮮美。水加好后,先用大火煮沸,2至3分鐘后改用小火慢慢煨燉。原則上煨燉的時間不得少于一小時,時間越長,湯越香濃,味道越可 口。當(dāng)湯燉到白色時,就可以放入蘿卜、枸杞和紅棗了。這些東西加好后,先大火煮沸,然后改成中火,煮到蘿卜軟糯為止,再加入適量的鹽、胡椒粉和味精,這樣 一道營養(yǎng)又美味的蘿卜排骨湯就做成了。

編輯:yuanlee

 
關(guān)鍵詞: 養(yǎng)生湯 補鈣 壯陽
[ 網(wǎng)刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關(guān)閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 
0條 [查看全部]  相關(guān)評論

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點擊排行
 
 
主站蜘蛛池模板: 欧美日韩一区二区视频图片 | 九九精品在线 | 亚洲无色 | 91大神亚洲影视在线 | 国产色中色 | 欧美福利片在线观看 | 国产大片91精品免费观看不卡 | 女性一级全黄生活片 | 午夜免费啪视频观看网站 | 性欧美videofree视频另类 | 色之综合网 | 香港经典a毛片免费观看爽爽影院 | 亚洲欧洲日韩综合 | 四虎永久在线精品视频免费观看 | 天天做人人爱夜夜爽2020毛片 | 日本黄色影片在线观看 | 恐怖片大全恐怖片免费观看好看的恐怖片 | h小视频在线观看网 | 天天摸天天看天天爽 | 噜噜色噜噜 | 99热都是精品 | 国产巨大bbbb俄罗斯 | 小雪被老外黑人撑破了 | 久久久噜久噜久久gif动图 | 免费能看的黄色网址 | 婷婷性 | 亚洲娇小性色xxxx | 韩国精品视频 | 免费视频久久看 | 国产伦精品一区二区三区在线观看 | 欧美性喷潮| 欧美黄色免费看 | 人人操天天射 | 午夜影网| 精品国产成人三级在线观看 | 亚洲狠狠狠一区二区三区 | 午夜传媒| 国产精品色婷婷在线观看 | 天天色亚洲| 免费观看视频在线 | 激情综合网色播五月 |