微博上經常流行一些健康妙方，上海中醫藥大學附屬龍華醫院中醫示范科主任、上海中西醫結合協會養生學與康復醫學專業委員會主任周英豪對其中一些健康妙方進行了點評。

　　1.口含生姜可以防暈車？

　　微博：乘車時，切一片生姜含在口中，或者將一塊膏藥貼在肚臍上（此條孕婦禁用），可以防暈車。對于暈車較嚴重者，可兩種方法同用，有特效。

　　周英豪：生姜有止嘔的功效，含在口中就不容易嘔吐。至于膏藥貼肚臍的方法，只有用刺激性的膏藥才行，這樣可以刺激腸胃的蠕動，所以這兩個方法都能治暈車。

　　2.白蘿卜燉鴨梨水能止咳？

　　微博：急性氣管炎、支氣管炎、兒童氣管炎引起咳痰時，取白蘿卜2兩、鴨梨2兩，一起切碎，加水一碗煮，煮熟后加入適量冰糖食用，一日兩次，連用3天，能清熱化痰。

　　周英豪：這種方法只能潤喉，不能祛痰。白蘿卜和鴨梨都沒有祛痰的功能，如果需要祛痰的話，可以加入川貝一起煮。

　　3.初起感冒時，喝蔥白、生姜水效果佳？

　　微博：剛感冒時，取蔥白（連須）、生姜片5錢，水一碗，煎開，加適量紅糖，趁熱一次服下（蔥姜不需服下），然后馬上睡覺，出汗即愈。

　　周英豪：這個方法只適合風寒感冒，對風熱等其他種類的感冒沒有多大效果。

　　4.熱敷食鹽包可治肩周炎？

　　微博：關節炎、肩周炎（包括風濕性、類風濕性關節炎）發作時，將食鹽1斤，放鍋內炒熱，再加蔥須、生姜各3錢，一起用布包好，趁熱敷于患處，一直到食鹽變涼為止。一日一次，連用一周，有追風祛濕之功效。

　　周英豪：這個方法很管用，因為炒熱的食鹽可以有效地將關節腔內炎癥滲出來的物質吸附出來，有些理療所也在采用這種方法。

    【相關閱讀】

    每天八杯水，如何健康飲？

    幫助控制血糖的兩種健康食品

    飲食“不健康”為何還長壽？生活方式是關鍵

    針對亞健康：冬季調補用膏方

    怎樣喝茶才是最健康的方式

    最佳喝湯時間 造就健康飲食方式

    淺談吃蔬菜的健康理想方式