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沖調(diào)飲品沒(méi)營(yíng)養(yǎng) 多喝沒(méi)好處

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2012-04-26  來(lái)源:北方網(wǎng)  瀏覽次數(shù):488
核心提示:市面上五顏六色的果汁,被營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家稱(chēng)為“三精水”,即糖精、香精、色素,加水勾兌而成的。

  市面上五顏六色的果汁,被營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家稱(chēng)為“三精水”,即糖精、香精、色素,加水勾兌而成的。

  專(zhuān)家介紹,街頭小店制作奶茶的奶精,也就是氫化植物油,其中含有大量的反式脂肪酸。人體長(zhǎng)期攝入反式脂肪酸,會(huì)升高人體的低密度脂蛋白,導(dǎo)致心腦血管疾病、動(dòng)脈粥樣硬化等病癥。即使是心腦血管十分健康的年輕人,也同樣避免不了高血壓、心臟病的隱患。

  “最好的飲料就是白開(kāi)水,干凈衛(wèi)生,消暑解渴”。專(zhuān)家建議,夏天最好喝白開(kāi)水,吃時(shí)令的新鮮水果。喝些綠豆湯、菊花茶、綠茶,同樣也可以消暑解渴。

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編輯:yuanlee

 
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