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五種治療孕婦便秘的食療粥

放大字體  縮小字體 發布日期:2012-06-29  來源:鳳凰網
核心提示:生活中,孕婦得了便秘后不宜通過吃一些排便的藥物,便不知道該怎么辦了,就很易出現了情緒上的波動。其實,孕婦便秘是可以通過飲食的調整來進行改善的。那么,下面就為孕婦朋友介紹三種可以治療便秘的食用粥。

  生活中,孕婦得了便秘后不宜通過吃一些排便的藥物,便不知道該怎么辦了,就很易出現了情緒上的波動。其實,孕婦便秘是可以通過飲食的調整來進行改善的。那么,下面就為孕婦朋友介紹三種可以治療便秘的食用粥。

  一、柏子仁粥:

  材料:柏子仁30g、粳米100g。做法:先把柏子仁洗凈然后進行去雜搗爛,放入鍋中和粳米一起煮便可,在吃時可以適量的加入蜂蜜。

  二、芝麻粥:

  材料:芝麻30g、粳米100g。做法:先去適量的芝麻,洗凈后再把它晾干,再炒熱研碎,每次取30克,再取粳米100克同時放入鍋中煮便可。

  三、無花果粥:

  材料:無花果30g、粳米100g、蜂蜜、砂糖。做法:先講粳米淘洗干凈放入鍋中進行煮沸,然后把無花果放入鍋中煮。吃時可以適量蜂蜜和砂糖。

  四、木耳芝麻大米粥:

  材料:適量的黑白木耳、黑芝麻、桑葚、大米。做法:先把米淘好,放入鍋中煮,煮到半成熟的時候,將黑木耳、白木耳切碎,黑芝麻碾碎和桑葚一起放入粥中,煮熟即可食用,這道藥膳具有養陰潤腸通便的功效。

  五、酥蜜粥:

  材料:蜂蜜50g、酥油30g、粳米100g。做法:先將粳米放入鍋中煮,然后加入酥油和蜂蜜,煮成稠粥。適用于陰虛勞損等便秘患者食用。

  以上的五種針對孕婦便秘的治療方法即簡單又方便,即可以為孕婦補充一些營養,又可以治療孕婦的便秘。讓準媽媽可以遠離便秘的困擾,開開心心的迎接寶寶的降臨。

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編輯:yuanlee

 
關鍵詞: 孕婦 便秘 飲食療法
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