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胃寒少吃空心菜

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2012-09-14  來源:大河網(wǎng)  瀏覽次數(shù):1613
核心提示:空心菜富含人體必需的碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)三大營養(yǎng)素和多種礦物質(zhì)、維生素C、維生素B2等。空心菜還含有豐富的纖維素,能加速腸蠕動,促進(jìn)體內(nèi)毒素和有毒物質(zhì)的排泄?招牟酥械娜~綠素有“綠色精靈”雅稱,有健美皮膚、潔齒防齲之功效?招牟撕锈洝⒙鹊日{(diào)節(jié)水液平衡的元素,食后可降低腸道的酸度,預(yù)防腸道內(nèi)的菌群失調(diào),對防癌有益。

  空心菜富含人體必需的碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)三大營養(yǎng)素和多種礦物質(zhì)、維生素C、維生素B2等?招牟诉含有豐富的纖維素,能加速腸蠕動,促進(jìn)體內(nèi)毒素和有毒物質(zhì)的排泄?招牟酥械娜~綠素有“綠色精靈”雅稱,有健美皮膚、潔齒防齲之功效。空心菜含有鉀、氯等調(diào)節(jié)水液平衡的元素,食后可降低腸道的酸度,預(yù)防腸道內(nèi)的菌群失調(diào),對防癌有益。

  雖然它好處很多,但不是每個人都適合吃。中醫(yī)認(rèn)為,空心菜性寒,有清熱解毒、涼血利尿的作用,能緩解痔瘡、尿血等熱證。也因此體質(zhì)虛弱、脾胃虛寒、腹瀉的人不宜多食,血壓過低、手腳容易無故麻痹或抽筋的人,也不宜多吃。

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