荔枝的營養價值及食用好處荔枝的營養價值很高，對于身體的營養補給特別有利。你看它半透明凝脂狀，就會聯想到光滑的皮膚，而事實上，荔枝真的對皮膚有好處。荔枝擁有豐富的維生素，可促進微細血管的血液循環，防止雀斑的發生，令皮膚更加光滑。荔枝多汁，味甘甜，它豐富的糖分能補充能量，增加營養。你看荔枝紅紅的，它是不是還能補血呢？答案是肯定的，荔枝常被用來治療女性貧血。荔枝含有豐富的的維生素C、蛋白質、脂肪、果酸等營養物質，而維生素C、蛋白質有助于增強機體免疫功能，提高抗病能力。

 

　　荔枝的營養價值這么大，注定它還有不小的藥用價值。荔枝可以治療很多疾病，如治療女性虛弱貧血、風火牙痛小兒遺尿、氣虛寒痛以及孕婦墮胎后下血不止及產后出血等疾病。

 

　　下面養生專家為大家列舉一些荔枝的藥方。

 

　　（1）治女性虛弱貧血：荔枝干、大棗各七個，水煎服，每日一劑。

 

　　（2）《濟生秘覽》治疔瘡惡腫：荔枝肉、白梅各三個。搗作餅子，貼于瘡上。

 

　　（3）《孫天仁集效方》治風火牙痛：大荔枝一個，剔開，填鹽滿殼，煅研，搽之。

 

　　（4）治孕婦墮胎后下血不止及產后出血：荔枝干七個（連殼和核一起打破），用兩碗水煎至一碗服下。

 

　　（5）治小兒遺尿：每天吃荔枝干十個。

 

　　（6）《醫方摘要》治呃逆不止：荔枝七個，連皮核燒存性；為末，白湯調下。

 

　　（7）治氣虛寒痛：荔枝肉5枚，煮酒1杯服用，屢服有效。

 

　　荔枝雖好也要食之有度，專家提醒：不要連續大量進食荔枝。對孩子來說，內火重的小朋友最好不要吃，而正常兒童也盡量少吃；對老人而言，有便秘現象的老人盡可能不要食用；特別是有肝病、腎病、糖尿病、胃腸病患者更應慎食！

    【相關閱讀】