在线观看亚洲精品专区-在线观看亚洲免费-在线观看亚洲免费视频-在线观看亚洲欧美-欧美freexxx-欧美free嫩交video

VIP標(biāo)識(shí) 上網(wǎng)做生意,首選VIP會(huì)員| 設(shè)為首頁(yè)| 加入桌面| 收藏本頁(yè)| 手機(jī)版| 無(wú)圖版| RSS訂閱
食品伙伴網(wǎng),關(guān)注食品安全,探討食品技術(shù)
 
當(dāng)前位置: 首頁(yè) » 食品安全 » 營(yíng)養(yǎng)與健康 » 正文

酸奶晚上喝更有益

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2006-06-07  瀏覽次數(shù):598
核心提示:在乳品家族中,酸奶因其口味獨(dú)特、保健作用突出而備受青睞,已經(jīng)有越來(lái)越多的人們養(yǎng)成了天天喝酸奶的習(xí)慣。有的人習(xí)慣在早上喝酸奶,有的人則習(xí)慣在晚上喝,還有的人選擇在任何想喝的時(shí)候喝。那么,酸奶在什么時(shí)間喝更有益健康呢? 衛(wèi)生部北京醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科副主任王璐認(rèn)為

    在乳品家族中,酸奶因其口味獨(dú)特、保健作用突出而備受青睞,已經(jīng)有越來(lái)越多的人們養(yǎng)成了天天喝酸奶的習(xí)慣。有的人習(xí)慣在早上喝酸奶,有的人則習(xí)慣在晚上喝,還有的人選擇在任何想喝的時(shí)候喝。那么,酸奶在什么時(shí)間喝更有益健康呢? 衛(wèi)生部北京醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科副主任王璐認(rèn)為,在晚上喝酸奶好處更多一些。因?yàn)閺难a(bǔ)鈣的角度來(lái)看,由于夜間人體不再攝入含鈣食物,然而鈣的代謝卻仍在睡眠中悄然進(jìn)行,因此,睡前食用適量富含鈣質(zhì)的乳品很有必要。那么,晚上喝牛奶與喝酸奶比,哪個(gè)更有利于健康呢?對(duì)于大多數(shù)人來(lái)講,牛奶是一種不易消化的飲品,早上喝了以后可經(jīng)過(guò)一天的運(yùn)動(dòng)促進(jìn)其在腸胃中消化,晚上喝了以后,則由于人在睡覺(jué)后的運(yùn)動(dòng)量大大減少而不利于人體消化吸收,腸胃不好者還有可能因此產(chǎn)生消化不良的癥狀。酸奶的就不同了,它所含有的乳酸有助于人體腸胃在夜間的蠕動(dòng),因此晚上喝不僅不會(huì)導(dǎo)致消化不良,還有助于防止便秘。 王主任建議大家,最好在晚飯后兩小時(shí)左右飲用酸奶,切忌空腹時(shí)喝酸奶。因?yàn)榭崭箷r(shí)酸奶中的乳酸菌易被胃酸殺死,酸奶的保健作用會(huì)因此減弱。
 

 
0條 [查看全部]  相關(guān)評(píng)論

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點(diǎn)擊排行
 
 
51La
主站蜘蛛池模板: 手机看片福利 | 婷婷久| 激情免费视频 | 天天躁夜夜躁狠狠躁2018a | 国产狂喷冒白浆免费视频 | 国产真实偷乱视频在线观看 | xxx86日本人 xxxxbbbb欧美 | 天堂资源8中文最新版在线 天堂资源地址在线 | 永久免费精品影视网站 | 小毛片在线观看 | 久久亚洲成人 | 日本黄色www | 伊人网网| 欧美影院一区二区三区 | 国内外精品免费视频 | 午夜噜噜噜私人影院在线播放 | 午夜欧美福利 | 你懂得在线播放 | 亚洲精品私拍国产福利在线 | 福利视频自拍 | 亚洲天堂ww | 91国内视频 | 免费观看一级成人毛片 | 久久香蕉国产线看观看亚洲片 | 午夜看一级特黄a大片黑 | 高清欧美性xxxx成熟 | 日韩色中色 | 国产中出视频 | 四虎影免看黄 | 天天看天天做 | 免费色在线| 天天干天天爱天天射 | 黄色毛片子 | 亚洲一级毛片中文字幕 | 狠狠干狠狠搞 | 一级黄色毛片免费看 | 1024视频在线观看国产成人 | 欧美日本俄罗斯一级毛片 | 黄色片 720p 黄色片链接 | 开心激情五月婷婷 | 中国性猛交xxxxx免费看 |