在线观看亚洲精品专区-在线观看亚洲免费-在线观看亚洲免费视频-在线观看亚洲欧美-欧美freexxx-欧美free嫩交video

VIP標識 上網做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| 收藏本頁| 手機版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網,關注食品安全,探討食品技術
 
當前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養與健康 » 正文

這十幾種水果能抗癌

放大字體  縮小字體 發布日期:2007-06-13  來源:烏魯木齊在線  瀏覽次數:443
核心提示:現在是各種水果紛紛上市的季節。美國癌癥研究院曾整理了世界衛生組織、美國農業部以及國際上對的癌癥研究,指出每天至少攝取5份蔬菜、水果,就可以降低20%的患癌癥風險。美國環境毒物學博士羅伯特哈瑟瑞進一步指出,有十幾種水果可以起到有效地降低患癌癥幾率的作用。


  現在是各種水果紛紛上市的季節。美國癌癥研究院曾整理了世界衛生組織、美國農業部以及國際上對的癌癥研究,指出每天至少攝取5份蔬菜、水果,就可以降低20%的患癌癥風險。美國環境毒物學博士羅伯特·哈瑟瑞進一步指出,有十幾種水果可以起到有效地降低患癌癥幾率的作用。

   這些水果包括草莓、橙子、橘子、蘋果、哈密瓜、奇異果、西瓜、檸檬、葡萄、葡萄柚、菠蘿、獼猴桃等。它們中的一些特殊成分在預防結腸癌、乳腺癌、前列腺癌、胃癌等方面,具有其他食品難以替代的益處。

    草莓

    在抗癌水果中,草莓的作用位居首位。新鮮草莓中含有一種奇妙的鞣酸物質,可在體內產生抗毒作用,阻止癌細胞的形成。此外,草莓中還有一種胺類物質,對預防白血病、再生障礙性貧血等血液病也能起到很好的效果。

   柑橘類水果

   橙子、橘子、檸檬、葡萄柚等柑橘類水果中,含有豐富的生物類黃酮,能增強人體皮膚、肺、胃腸道和肝臟中某些酶的活力,幫助將脂溶性的致癌物質轉化為水溶性的,使其不易被吸收而排出體外。同時,它們可增強人體對重要抗癌物質——維生素c的吸收能力。維生素c可增強免疫力,阻止強致癌物質亞硝胺的形成,對防治消化道癌有一定作用。

   瑞典一項研究表明,平均每天吃一個柑橘的人,得胰腺癌的危險比每周吃少于一個者低1/3。澳大利亞聯邦科學與工業研究組織的專家稱,他們發現:常吃橘子、檸檬等柑橘類水果可使口腔、咽喉、腸胃等部位的癌癥發病率降低50%,使中風的發病率降低19%,同時對心血管疾病、肥胖及糖尿病也具有一定的預防作用。

   獼猴桃的營養豐富,既是一種極好的強身滋補品,也有一定的抗癌作用,其中的維生素c含量在水果中是最高的。
 
   葡萄,尤其是葡萄皮中含有的花青素和白藜蘆醇都是天然抗氧化劑,也有抑癌功效,可抑制癌細胞惡變、破壞白血病細胞的復制能力。

   蘋果中有一種非常有用的成分——多酚,能夠抑制癌細胞的增殖。日本研究人員發現,蘋果多酚能降低結腸癌的發病率。

    此外,哈密瓜、菠蘿中含有較多的葉黃素與玉米黃素,西瓜中的番茄紅素豐富,這些物質都是非常有效的抗氧化劑,能起到抗癌作用。

 雖然水果的抗癌作用明顯,但在食用時,仍然要根據個人的特點進行選擇和適當搭配。經常有人因為生吃草莓過量而引起胃腸功能紊亂。另外,患尿路結石、腎功能不好的病人不宜多吃草莓,因為它含草酸鈣較多,過食會加重病情。

   而且,吃水果的最佳時間是飯前1小時。水果屬生食,飯前吃水果等于吃生食后再進熟食,體內白細胞就不會增多,有利于保護人體免疫系統。

 
關鍵詞: 水果 抗癌 維生素
[ 網刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ 加入收藏 ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 
0條 [查看全部]  相關評論

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點擊排行
 
 
51La
主站蜘蛛池模板: 久久久久久亚洲精品 | 丝袜紧身裙国产在线播放 | 一级特黄女毛毛片 | 一区国产传媒国产精品 | 九九福利视频 | 狠狠色噜噜狠狠狠狠91 | 999久久久国产精品 999久久久免费精品国产牛牛 | 精品国产你懂的在线观看 | 亚洲国产成人久久三区 | 色视频免费版高清在线观看 | 羞羞色院91精品网站 | 亚洲国产视频一区 | 男人天堂bt| 国产汉服被啪福利在线观看 | 男人的天堂在线视频 | 成人午夜免费剧场 | 爱爱免费 | 美女又黄又免费 | 在线看片你懂得 | 韩国r天堂 | 天天躁日日躁成人字幕aⅴ 天天躁夜夜躁 | 色综合久久98天天综合 | 国产一级做a爰片久久毛片 国产一级做a爰片久久毛片男 | 亚洲综合色丁香婷婷六月图片 | 老汉影视永久免费视频 | 免费播放黄色 | 啪啪影城| 69精品在线 | 综合一区| 国产网站在线播放 | 黄视频网站入口 | 国产成人三级经典中文 | 久久精品亚洲一区二区三区浴池 | www.色多多| 在线 | 一区二区三区 | 亚色中文| 免费看污视频的网站 | 欧美一级看片免费观看视频在线 | 四虎网址在线观看 | 久久美女精品国产精品亚洲 | 欧美日韩一区二区三区毛片 |