91小视频在线观看-91小视频在线观看-91小视频-91小视频-欧美成人免费视频-欧美成人免费电影

VIP標識 上網做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| | 手機版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網,關注食品安全,探討食品技術
 
當前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養與健康 » 正文

晚餐吃的太好易致癌

放大字體  縮小字體 發布日期:2007-09-14  瀏覽次數:473
核心提示:由于工作繁忙,很多人都是午餐隨便應付,晚餐大快朵頤。更有甚者,為了犒勞自己受委屈的腸胃,夜間還要喝點小酒、吃點燒烤,美美地來一頓夜宵。殊不知,這種中午吃不好,晚上補回來的飲食習慣卻為胃腸道腫瘤埋下了隱患。 北京腫瘤醫院外科副主任醫師步召德博士介紹說,


  由于工作繁忙,很多人都是午餐隨便應付,晚餐大快朵頤。更有甚者,為了“犒勞”自己受“委屈”的腸胃,夜間還要喝點小酒、吃點燒烤,美美地來一頓夜宵。殊不知,這種“中午吃不好,晚上補回來”的飲食習慣卻為胃腸道腫瘤埋下了隱患。

  北京腫瘤醫院外科副主任醫師步召德博士介紹說,胃腸道腫瘤的發生與飲食關系尤為密切。如果晚餐吃得過飽、過晚,或者是夜間食用油炸、煎制、燒烤的食物,都會加重胃腸道負擔,并對胃黏膜造成不良影響,進而增加患胃癌的風險。這是因為胃黏膜上皮細胞壽命較短,更新速度快,而這一修復再生的過程,大部分是在夜間胃腸道休息時進行的,如果晚餐吃得不合適,胃腸道得不到很好的休息,其黏膜修復過程將不可能順利進行。另外,入睡前吃大量的食物,不符合人體的生命活動規律,這樣既增加胃腸負擔,又影響睡眠,并容易導致肥胖,還可能會造成胃黏膜充血、糜爛、潰瘍,一旦抵抗力下降,很容易導致胃癌。

  此外,那些油炸、燒烤、煎制、臘制的食品,在其加工過程中會產生一些致癌物質,如果晚間過多食用,致癌物質就會長時間滯留在胃中,更容易對胃黏膜造成不良影響,增加胃癌患病的幾率。

  那么,晚餐吃什么、怎么吃才健康合理?步召德建議:晚餐不要過于肥甘厚膩,應適量食用碳水化合物,多吃富含維生素、纖維素的蔬菜和水果,盡量不吃油炸、煎制、燒烤的食物,不飲白酒。在食物的攝入量上也要把好關,八分飽即可,吃完晚餐稍微運動一下,以加快食物的消化吸收。

 
[ 網刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 
0條 [查看全部]  相關評論

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點擊排行
 
 
Processed in 0.181 second(s), 16 queries, Memory 0.95 M
主站蜘蛛池模板: 四虎国产精品永久在线 | 女攻各种play男受h | 日本高清网站 | 国产主播精品在线 | 99香蕉精品视频在线观看 | 99精品国产高清自在线看超 | 中韩日欧美电影免费看 | 国产香蕉在线精彩视频 | 国内精品久久久久久久久野战 | 欧美一卡2卡三卡四卡五卡 欧美一卡二卡3卡4卡无卡六卡七卡科普 | 222在线视频免费观看 | 色五夜婷婷| 天天曰夜夜曰 | 久操免费视频 | 日本成片免费高清 | xxx亚洲日本| 欧美在线视频免费播放 | 在线播放91灌醉迷j高跟美女 | 中文天堂在线最新版在线www | xxxx性xxxx| 成人免费看毛片 | 高清在线免费观看 | 女人张开腿给男人桶爽免费 | 91大神在线精品视频一区 | www深夜视频在线观看高清 | 五月激情婷婷网 | 天天爽夜夜爽人人爽曰喷水 | 亚洲福利一区二区三区 | 欧美日本色 | 色妞综合网 | 亚洲一区在线观看视频 | 天天干天天色天天射 | 免费在线亚洲 | 精品一区二区视频 | 插插天天| 日本特黄a级高清免费大片18 | 深夜视频在线观看免费 | 久久久精品午夜免费不卡 | 亚洲一区二区三区播放在线 | 5555kkkk香蕉在线观看 | 13日本xxxxxxxxx18 1515hh四虎免费观38com |