營養專家稱，秋季最適宜吃的水果就是梨。大連營養專家、中國保健協會營養學教授劉政介紹，梨被稱為“百果之宗”， 一年四季最好吃的就是秋梨。今年在大連市場上出現的主要有洋梨、雪花梨等。

    梨這種水果生吃熟吃能產生不同效果。劉政教授說，吃生梨能緩解喉嚨干、癢、痛等問題，可以去火。把梨煮熟吃則更營養，比如冰糖蒸梨，能滋陰潤肺、止咳祛痰，用來蒸煮的梨最好選萊陽梨。

    梨雖好吃，但不能過多食用，因為它畢竟偏寒涼，胃酸較多、脾胃虛弱的人要少吃。另外吃完螃蟹別吃梨，容易腹瀉。