在线观看亚洲精品专区-在线观看亚洲免费-在线观看亚洲免费视频-在线观看亚洲欧美-欧美freexxx-欧美free嫩交video

VIP標識 上網做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| 收藏本頁| 手機版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網,關注食品安全,探討食品技術
 
當前位置: 首頁 » 知識堂 » 營養健康 » 食療食補 » 正文

糖尿病不能喝粥嗎

已解決 懸賞分:0 提問時間 2009-04-03 16:07 - 解決時間 2009-04-04 16:32
糖尿病不能喝粥嗎
2587 次關注     提問者: 我是小油菜  
  支持(0)  |   反對(0) 最佳答案
誰說的?

http://m.blzgs.cn/foodsafe/health/99257.html
  在門診,經常有糖尿病病友詢問“能不能喝粥”的問題,因為在病友中廣泛盛傳“糖尿病患者不能喝粥”、“粥就是白色毒藥”的說法。之所以有這種觀念,就是因為,跟大米飯相比,粥的糊化程度更高了。而糊化程度越高,人體吸收相對越快,也就更容易使得餐后血糖快速升高。
  隨著糖尿病營養治療理論的進展,營養學家在控制每日食物總能量的基礎上開始了解不同食物對血糖的影響差異,這就產生了血糖指數的概念。所謂血糖指數(GI)是一個衡量各種食物對血糖可能產生多大影響的指標。我們所說某種食品血糖指數高,就是說吃過這種食物后,血糖上升得快。因此,掌握食物的血糖指數,就能科學地搭配食物,有效避免餐后高血糖。
  食物的血糖指數高低和很多因素有關,主要有:
  1.食物種類,如豆類<谷類,大麥<小麥,蘋果<菠蘿。
  2.膳食纖維的含量,膳食纖維越多血糖指數越低。
  3.食物的物理特性,淀粉顆粒越大,血糖指數越低。
  4.加工、烹調方法,加工時間越長、溫度越高,血糖指數越高。
  5.食物的混食效應,混食蛋白質、脂肪,血糖指數降低。
  很多患者“望粥興嘆”的原因,就是因為粥的血糖指數比米飯、面食等“干飯”要高。雖然粥的血糖指數比干飯高,但是不等于粥就絕對不能吃了。因為,同樣數量的大米,熬成粥會比做成干飯體積增大好多倍,而一般人誰也不會吃那么多。因此,只要控制好量和火候,粥也是可以享用的。
  需要強調的是,糖尿病防治提倡個體化,不能簡單地排除某一類或幾類食物,從而影響生活質量。事實上,稍微動些腦筋,糖尿病患者也能“遍嘗美味”。
  回答者: 首席大弟子   2009-04-04 16:32   


[ 知識堂搜索 ]  [ 加入收藏 ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關閉窗口 ]

 
問題搜索
     
相關問題
等待您來回答
 
 
網站首頁 | 關于我們 | 聯系方式 | 人才招聘 | 廣告服務 | 信息服務 | 版權隱私 | 使用協議 | 客服中心 | 網站地圖 | 友情鏈接 | 魯ICP備14027462號-1
©2001-2025  煙臺富美特信息科技 - 食品伙伴網 All Rights Reserved 服務熱線:0535-6730582
24小時聯系電話:18006452914 郵箱:foodmate@foodmate.net
51La
主站蜘蛛池模板: 你懂的网站在线观看网址 | 医生好大好硬好爽好紧 | 91精品国产免费久久久久久青草 | 天天天天干 | 1024人成网色www | 日日摸夜夜爽 | 天天狠天天干 | 色老板在线视频一区二区 | 久久美女性网 | 天天综合天天做 | 午夜影院操 | 久久全国免费久久青青小草 | 97爱爱爱 | 日本不卡免费高清一级视频 | 亚洲综合在线最大成人 | 在线网站你懂 | jk黑色丝袜美腿老师啪啪 | 国产成人在线网址 | 岛国一级毛片 | 午夜在线播放视频 | aa三级动态图无遮无挡 | 国产色女人 | 视频免费在线观看 | 国产精品欧美一区二区三区 | 明星三级国产免费播放 | a久久 | 一区二区三区中文国产亚洲 | 一级视频在线 | 精品成人 | 黄色网址视频在线播放 | 91在线国内在线播放大神 | 免费一区二区视频 | 天天射天天操天天 | 羞羞色男人的天堂伊人久久 | 性欧美护士18xxxxhd视频 | 91网站在线看 | 九色九色九色在线综合888 | 欧美性妇 | 69国产成人综合久久精品 | 日韩毛片免费视频一级特黄 | 在线视频免费播放 |