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板栗怎么吃最有營養?

已解決 懸賞分:0 提問時間 2010-11-25 09:50 - 解決時間 2010-11-29 10:41
板栗怎么吃最有營養?
27228 次關注     提問者: sdmalili  
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1、栗子細細咀嚼,連津液吞咽。無論生吃還是炒食、煨食,都可以達到理想的補益效果。 2、栗子生吃,宜于吐血、便血者。 3、栗子煨食、炒食。宜于脾胃虛寒者。 4、栗子早晚各生食1~2枚,對老年腎虧、小便頻繁者有益。 5、栗子同雄犬腰子、蔥、鹽煮食,治老人腎虛腰痛。 6、每日吃栗子10余顆,同食豬腎粥,治一般腎虛腰腿無力。 7、栗子、棕樹根各30克,水煎服,治牙床紅腫。 但,栗子好吃應適可而止,糖尿病人要自行節制,產婦、小兒便秘者不宜多吃栗子。一餐食至過量傷脾胃,食積停滯、脘腹脹滿痞悶者忌服。
參考資料:http://www.eat4.com/
  回答者: foodknow   2010-11-25 13:39   
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謝謝


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